Кабачки, запеченные в духовке со сметаной

Радичева Люся
Рецепт от Радичева Люся

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 60 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 198 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин, полезный обед, легкий ужин. Рецепт кабачков, запеченных в духовке со сметаной относится к диетическим рецептам.

Рецепт кабачков, запеченных в духовке со сметаной
Фото готового рецепта кабачков, запеченных в духовке со сметаной

Рецепт приготовления кабачков, запеченных в духовке со сметаной, очень простой. Ничего лишнего, только здоровое и полезное питание с минимумом калорий! Приучайтесь к здоровой пище, это вкусно! Если интересуетесь рецептами овощей, возможно вам будет интересен рецепт кабачков фаршированных мясом.

Видео рецепт

Рецепт кабачков, запеченных в духовке со сметаной

  • Общее время:  60 мин
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  198 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская
  • Вегетарианство:  Диетические рецепты
  • Повод:  На обед, На ужин, Полезный обед, Легкий ужин

Этот простой рецепт кабачков, запеченных в духовке со сметаной, я специально сделала максимально полезным. Он меня прямо выручает, когда хочется устроить себе "разгрузочные" дни после праздников или перед поездкой на море. Так что берите на вооружение, и будьте здоровы!

Ингредиенты

  • Кабачки — 2-3 шт.
  • Чеснок — 1 шт. (1 средняя головка)
  • Сметана — 1 стак.
  • Специи — По вкусу

Как приготовить

Кабачки помоем и обсушим. Разрезаем их вдоль, выкладываем на противень или в форму для запекания срезом вверх. Солим и натираем специями по вкусу.

2. В отдельной миске смешаем сметану с измельченным чесноком. Соль - по вкусу. Поливаем этим соусом кабачки, затем отправляем их в духовку запекаться на 30-40 минут.

Шаг 1: кабачков, запеченных в духовке со сметаной

3. Готово! Подавайте с любимым гарниром, и наслаждайтесь полезным ужином!

Шаг 2: кабачков, запеченных в духовке со сметаной

Рекомендую приготовить кабачки, тушеные с овощами, мне этот рецепт понравился.

7 отзывов о рецепте

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
Агаева Диана
Агаева Диана

Замечательный рецепт и безумно прост в приготовлении.
Буду готовить в 3й раз!

roza87
roza87

Просто замечательно…

Соня Вовчук
Соня Вовчук

Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.

Татарчук Люда
Татарчук Люда

А как же мне хочется уже приготовить.

masha
masha

Да да вкусняха)

Марианна Кухаренко
Марианна Кухаренко

Спасибо за рецепты, всегда получается вкусно!
Подруги просят рецепты и восхищаются моим кулинарным талантом, родственники хвалят!
Вобщем, все ДОВОЛЬНЫ:)

untesiong
untesiong

Рецепт кабачков жареных с чесноком для любителей.