Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 60 мин. И получится у нас примерно десять порций. Готовое блюдо содержит примерно 468 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин. Рецепт диетических тефтелей в мультиварке относится к диетическим рецептам.
Если вы отдаете предпочтение не только вкусным, но и полезным блюдам, тогда возьмите на заметку этот несложный, но очень классный вариант, как приготовить диетические тефтели в мультиварке. Если интересуетесь рецептами тефтелей, возможно вам будет интересен рецепт тефтелей с томатами.
Этот рецепт интересен тем, что кроме традиционных фарша и риса мы добавим зеленый горошек. Это очень освежит привычный вкус тефтелей. Что касается соуса, то вы можете использовать также томатную пасту, например, или нежирную сметану. Любителям остренького рекомендую добавить немного жгучего перца. Если вариант на пару нравится не всем, то такую идею вы наверняка оцените. Попробуйте!
Первым делом сварите рис. Очень удобно делать это в той же мультиварке.
2. Мясо вымойте, обсушите и пропустите через мясорубку. Я рекомендую использовать говядину, но вкусно получится и с курочкой.
3. Очистите и пропустите через мясорубку лук. По вкусу можно добавить чеснок.
4. Добавьте в фарш немного панировочных сухарей.
5. Вбейте яйцо.
6. Посолите, добавьте специи по вкусу. Все как следует перемешайте.
7. Выложите в фарш горошек и рис.
8. Еще раз тщательно перемешайте.
9. Из полученной массы сформируйте вот такие шарики.
10. Очистите и измельчите луковицу.
11. Очистите и брусочками нарежьте морковь.
12. Выложите овощи в чашу мультиварки. Влейте томатный соус или кетчуп и добавьте водички. Посолите и поперчите, добавьте любимые специи. В соус выложите тефтели и установите режим "Тушение" на полчаса.
13. Вот такие аппетитные диетические тефтели без масла и лишнего жира в мультиварке у нас получились.
Рекомендую приготовить тефтели по-фински, мне этот рецепт понравился.
Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю диетические тефтели в мультиварке!!!
Еще раз спасибо!!!
Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!
Спасибо, asofaly!
Ваш рецепт диетических тефтелей в мультиварке всё-таки самый лучший из всех!
Спасибо огромное за рецепт! диетические тефтели в мультиварке супер, просто в приготовлении и есть огромное-огромное удовольствие!
Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!
И как у тебя все получается??? Я пока пробую arecooking.ru/goryachee/tefteli/tefteli-amerikanskie приготовить.
Блюдо просто супер, готовила диетические тефтели в мультиварке впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.
Спасибо, asofaly!
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
А у меня диетические тефтели в мультиварке прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
asofaly, спасибо за рецептик!!!
Девочки, диетические тефтели в мультиварке объедение.
Супер рецепт!
asofaly, большое спасибо!!!
Сегодня приготовила диетические тефтели в мультиварке…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Обалденно:)
спасибо за идейку диетических тефтелей в мультиварке.
Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)