Диетические картофельные драники
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 35 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 171 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин.
Любите драники, но следите за фигурой? Тогда вот вам рецепт приготовления диетических картофельных драников не с мукой, а с овсянкой! Очень вкусно, сытно, а главное легко и просто! Если интересуетесь рецептами драников, возможно вам будет интересен рецепт картофельных драников с шампиньонами и кабачком.
Видео рецепт
Рецепт диетических картофельных драников
Обычно драники делают с мукой. Но картошка с мукой это убийственное сочетание для фигуры. Да и, как по мне, такие драники получаются "резиновыми". Поэтому, чтобы приготовить диетические картофельные драники я добавляю овсянку, а не муку. Немного лука придаст драникам насыщенный вкус и аромат.
Ингредиенты
- Лук — 1 шт.
- Картошка — 5 шт.
- Овсянка — 0,5 стак.
- Специи — По вкусу
- Масло растительное — По вкусу (для жарки)
Как приготовить
Подготовьте продукты.
Овсянку залейте кипятком, дайте ей набухнуть. Картошку с луком измельчите в комбайне, можете натереть на терке, если нет комбайна.
Потом добавьте к картошке овсянку разбухшую, соль и другие специи по вкусу.
Хорошенько все перемешайте.
Жарьте драники на разогретой сковороде в масле растительном. Выкладывать можете с помощью ложки столовой.
Жарьте с двух сторон по 3-4 минуты.
Выложите готовые драники на бумажное полотенце, пускай жир лишний стекает.
Подавайте диетические картофельные драники с овощами и сметаной. Приятного аппетита!
Рекомендую приготовить картофельные драники с сыром, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
9 отзывов о рецепте
Мой любимый человек очень любит диетические картофельные драники и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!
Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!
Дорогая Неонова!!!
Приготовила диетические картофельные драники мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Вот ссылка на новый рецептик драников картофельных с фаршем.
Блюдо на высшем уровне. Спасибо за рецепт.
Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.
Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.
Неонова, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!