Рыба в микроволновке с луком

ira75
Рецепт от ira75

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 390 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин, на полдник, на скорую руку. Нам понадобится Микроволновка.

Рецепт рыбы в микроволновке с луком
Фото готового рецепта рыбы в микроволновке с луком

Рыба в микроволновке с луком и морковью вкуснота, которую я готовлю с рисом. Самый большой бонус приготовления в том, что получается супер вкусное блюдо при колоссальной экономии времени. Если интересуетесь рецептами рыбы, возможно вам будет интересен рецепт рыбы на вертеле.

Рецепт рыбы в микроволновке с луком

  • Общее время:  15 мин
  • Рецепт на:  2 порции
  • Калорий:  390 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская
  • Повод:  На обед, На ужин, На полдник, На скорую руку

Готовится рыба в микроволновке с луком и морковью очень просто. Готовлю я это блюдо очень часто. потому довольно часто экспериментирую. Иногда вместо риса использую картошку (тоже очень вкусно!). Очень важно правильно выставить время приготовления. У всех микроволновки абсолютно по разному настроены, потому время приготовления от это сильно зависит, но думаю минут 15 точно будет достаточно. Успехов и приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Рис — 2 стак.
  • Кусок рыбы — 1 шт. (например, сом)
  • Подсолнечное масло — - По вкусу
  • Специи, соль, перец — - По вкусу
  • Лук — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.

Специальное оборудование:

Микроволновка

Как приготовить

Рыбу натираю специями, солью, перцем. Нарезаю мелко лук, и оставляю постоять рыбу на 30 минут

Пока рыба маринуется, до полуготовности отвариваю рис, натираю морковь. Затем блюдо для выпекания смазываю маслом, выкладываю рис (добавляю немного воды или сметаны), выкладываю рыбу, посыпаю все морковью.

Шаг 1: рыбы в микроволновке с луком

Ставлю блюдо в микроволновку на 12 минут при мощности 600. Иногда нужно немного больше времени. Тут нужно уточнить мощность Вашей микроволновки.

Шаг 2: рыбы в микроволновке с луком

Рекомендую приготовить рыбу, жаренную по-русски, мне этот рецепт понравился.

14 отзывов о рецепте

4.3 / 5
Рейтинг рецепта
Стасюкевич Ксюня
Стасюкевич Ксюня

Рыбу в микроволновке с луком готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
рыбу в микроволновке с луком у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!

Карпова Аня
Карпова Аня

Делала рыбу в микроволновке с луком на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!

Аня Киршина
Аня Киршина

Сделала рыбу в микроволновке с луком, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!

lyuba99
lyuba99

Не умею готовить в принципе вообще, а рыбу в микроволновке с луком сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
рыбу в микроволновке с луком съели за один присест!

vera
vera

Ira75, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!

Анюша Панченко
Анюша Панченко

Попробуйте и поверьте, у вас все получится!

Вера Кинаревская
Вера Кинаревская

Рыба в микроволновке с луком вкусняцкое блюдо, сама рыбу по-польски в духовке готовлю.

evgeniya97
evgeniya97

Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

saybu
saybu

Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!

olya95
olya95

Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!

Микитулова Саша
Микитулова Саша

Спасибо)))готовлю по вашим рецептам, обалденно!!

liza89
liza89

Надо попробовать

ilinof
ilinof

Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.

arisha
arisha

Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать рыбу в микроволновке с луком просто.
Спасибо за рецепт)))