Хек, запеченный с рисом в горшочке
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 1 д 6 ч. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 1262 кКал.
За основу брала рецепт хека с рисом по-португальски. Вкусное и диетическое блюдо. Если интересуетесь рецептами рыбы, возможно вам будет интересен рецепт жаркого в горшочке.
Рецепт хека, запеченного с рисом в горшочке
Ингредиенты
- филе хека(у меня целая) - 3 шт.
- рис - 1 шт.
- сок - 3 ст.л.
- майонез - 3 ст.л.
- соль - 1 щепотка
- масло растительное - по вкусу
- зелень - по вкусу
- специи - по вкусу
Как приготовить
Рис отварить почти до готовности.
Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле
Добавить чеснок, зелень и томатную пасту. Потушить.
Смешать с рисом, добавьте любые специи.
Т. к. у меня была целая рыба, а не филе, я удалила плавники и хребет, благо в хеке немного костей. И порезала на небольшие кусочки.
Горшочек смазать растительным маслом, выложить хек, посыпать специями для рыбы.
Наверх выложить рис
Майонез смешать с имбирем (1 ч. л.) и развести водой до консистенции жидкой сметаны.
Смазать ею рис. И отправить в духовку минут на 40. Температура 200-250
Рекомендую приготовить терпуга в фольге в духовке запеченный, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
10 отзывов о рецепте
Я, как большая любительница хека, запеченного с рисом в горшочке, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне хека, запеченного с рисом в горшочке выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Рецепт интересный.
Попробую!
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!
Впервые в жизни замахнулась на хека, запеченного с рисом в горшочке, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!
Очень красиво! И вкусно!
Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)
Здравствуйте все! Только что я приготовила щи в горшочке. Не ожидала такого результата!!!!! я просто в шоке...
Спасибо большое за замечательный рецепт хека, запеченного с рисом в горшочке.
Сделала по вашему рецепту хека, запеченного с рисом в горшочке, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
yemma71, ваш рецепт хека, запеченного с рисом в горшочке самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!