Постные голубцы из пекинской капусты

tatyana
Рецепт от tatyana

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит примерно 391 кКал.

Рецепт постных голубцов из пекинской капусты
Фото готового рецепта постных голубцов из пекинской капусты

Рецепт постных голубцов из пекинской капусты

  • Общее время:  20 мин
  • Рецепт на:  6 порций
  • Калорий:  391 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • капуста китайская 1 шт.
  • брокколи (и стручковая фасоль) 300 г
  • морковь 50 г
  • грибы (маринованные) 200 г
  • лук 1 шт.
  • картофель (пюре) 300 г
  • приправы (для овощных салатов) по вкусу
  • соль по вкусу
  • майонез (постный) 100 г

Как приготовить

Голубцы из пекинской капусты очень нежные, а процесс их приготовления занимает крайне мало времени. Начинка может быть любой, начиная от овощей с грибами, заканчивая перловкой, чечевицей. В моей семье этот вариант наиболее любим.

Итак, листья пекинской капусты отделить (лучше брать небольшого размера, а крупные пустить в салат, чтобы голубцы были маленькие - "на один зубок") и отварить в кипящей подсоленной воде пару минут.

Шаг 1: постных голубцов из пекинской капусты

Приготовить начинку. Брокколи и стручковую фасоль разморозить на сковороде, добавить немного моркови и слегка обжарить с солью и приправой для овощных салатов.

Шаг 2: постных голубцов из пекинской капусты

Маринованные грибы слегка обжарить с луком.

Шаг 3: постных голубцов из пекинской капусты

Смешать овощи с картофельным пюре и грибами. Хорошо перемешать.

Шаг 4: постных голубцов из пекинской капусты

Завернуть в листы пекинской капусты начинку.

Шаг 5: постных голубцов из пекинской капусты

Выложить голубцы в емкость для запекания.

Шаг 6: постных голубцов из пекинской капусты

Постный майонез развести немного водой и полить им сверху голубцы.

Шаг 7: постных голубцов из пекинской капусты

Запекать при 200 градусах примерно 15-20 минут. Можно не запекать голубцы, а слегка обжарить на сковороде, до румяной корочки и подать сразу к столу.

Шаг 8: постных голубцов из пекинской капусты

Я подаю эти голубцы с соевым соусом и васаби. Приятного аппетита!

Шаг 9: постных голубцов из пекинской капусты

Рекомендую приготовить голубцы из пекинской капусты, мне этот рецепт понравился.

7 отзывов о рецепте

3.5 / 5
Рейтинг рецепта
Ландсман Вера
Ландсман Вера

Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)

Ася Прохоренко
Ася Прохоренко

Отлична идея!

tanya
tanya

Все понятно и наглядно.
Готовить с tatyana одно удовольствие!

Элеонора Даленкина
Элеонора Даленкина

Будем пробовать!

tanya70
tanya70

Tatyana, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении постных голубцов из пекинской капусты.

temchenyuk_86
temchenyuk_86

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

zinka
zinka

Хочу рассказать о постных голубцах, угощайтесь! Забирайте в закладки.