Форшмак диетический

Людмила Колчанова
Рецепт от Людмила Колчанова

Простой рецепт русской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит примерно 236 кКал. Повод приготовления этого рецепта: фуршет, на скорую руку. Рецепт форшмака диетического относится к диетическим рецептам.

Рецепт форшмака диетического
Фото готового рецепта форшмака диетического

Если классическим любимым блюдам вы предпочитаете подыскивать более низкокалорийные варианты, тогда спешу поделиться с вами очень интересным вариантом, как приготовить форшмак диетический. Если интересуетесь рецептами форшмаков, возможно вам будет интересен рецепт форшмака из селедки.

Видео рецепт

Рецепт форшмака диетического

  • Общее время:  30 мин
  • Рецепт на:  6 порций
  • Калорий:  236 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Русская
  • Вегетарианство:  Диетические рецепты
  • Повод:  Фуршет, На скорую руку

Ингредиенты

  • Сельдь — 1 шт.
  • Яйцо — 2-3 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Луковица — 1 шт.
  • Перец — 1 Щепотка

Как приготовить

Чтобы приготовить форшмак диетический в домашних условиях, для начала поставьте на огонь яйца, залив их холодной водой. Отвариваем их вкрутую.

Тем временем нужно подготовить сельдь: удалите голову, хвост, кости, внутренности. Очень важно, чтобы филе было тщательно разобрано и чтобы косточки не попали. Нарежьте его средними кусочками. 3. Яблоко вымойте, обсушите и очистите от кожуры и семян. 4. Луковицу очистите и нарежьте средними кусочками. 5. Готовые яйца остудите и очистите. 6. Сделать закуску можно при помощи мясорубки или блендера. Консистенция будет чуть-чуть разной, но вкус от этого не изменится. Итак, нужно измельчить все ингредиенты и отправить их в глубокую мисочку. 7. Перемешайте все до однородности, добавьте щепотку перца. При желании можно измельчите немного зелени. 8. Вот и весь секрет, как приготовить форшмак диетический. Никакого масла, картофеля или хлеба! Очень классная закуска, которую можно подавать к столу с сухариками или цельнозерновыми крекерами, например. Угощайтесь!

Рекомендую приготовить форшмак, мне этот рецепт понравился.

Возможно Вам понравится

8 отзывов о рецепте

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
Вера Хамитова
Вера Хамитова

Как здорово!:)
Спасибо большое, Людмила

anastasiya81
anastasiya81

Здорово!!!
Спасибо за рецепт.
То, что надо к празднику!

lyolya72
lyolya72

Интересный рецепт, надо будет испробовать

Сенькина София
Сенькина София

Очень вкусно! Домашние в восторге!!!

lyudochka
lyudochka

Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.

Кукушкина Диана
Кукушкина Диана

Очень красиво у тебя получилось. Я пока пробую готовить форшмак с орехами.

Лада Рудман
Лада Рудман

Рецепт форшмака диетического суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!

Карпова Аня
Карпова Аня

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла форшмак диетический. Вот я ему и приготовлю.