Диетический паштет из морепродуктов
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно пятнадцать порций. Готовое блюдо содержит примерно 93 кКал. И все это мы будем варить.
Диетический и полезный паштет из морепродуктов, преимущественно из мидий, для любителей даров моря! Очень вкусный, ароматный, низкокалорийный для следящих за фигурой, мечтающих похудеть или придерживающихся здорового питания! А так же отличное разнообразие питания во время поста! Если интересуетесь рецептами паштетов, возможно вам будет интересен рецепт шпротного паштета.
Рецепт диетического паштета из морепродуктов
Ингредиенты
- морепродукты 300 г
- морковь 1 шт.
- лук репчатый 1 шт.
- смесь перцев (горошком) 1 ч.л.
- лист лавровый 1 шт.
- масло растительное 1 ст.л.
- соевый соус Легкий 2 ст.л.
Как приготовить
Морепродукты (у меня в основном мидии, немного креветок, немного кальмара) залить водой, добавить лавр и перцы, лук - четвертинки и морковь, порезанную на тонкие кружки; Варить с момента закипания 10 минут, пену снимать.
Шумовкой выложить морепродукты с остальным, кроме лавра в измельчитель, лишнюю воду слить, остудить; Добавить масло, соевый соус и хорошо измельчить до однородности.
Выложить в чистые баночки и убрать в холодильник до полного охлаждения, часа на 2-3; Подавать в качестве закуски на хлеб! Приятного аппетита!
Рекомендую приготовить печёночный паштет, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
9 отзывов о рецепте
Harrors!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Harrors, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Нашла рецепт http://arecooking.ru/zakuski/pashtety/pashtet-iz-sala, понравилось. Что думаете?
Harrors, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!
Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать диетический паштет из морепродуктов на её день рождения:)))
harrors, огромное спасибо за ваши рецепты!!
Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!
Мой любимый человек очень любит диетический паштет из морепродуктов и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!