Омлет с цветной капустой и брокколи
Простой рецепт европейской кухни. Его можно приготовить за 45 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит примерно 177 кКал.
Омлет можно приготовить с добавлением мясных продуктов, зеленого горошка или кукурузы. При подаче посыпьте тертым сыром. Если интересуетесь рецептами омлета, возможно вам будет интересен рецепт запеченного омлета с брокколи.
Видео рецепт
Рецепт омлета с цветной капустой и брокколи
Ингредиенты
- Цветная капуста 500 г
- Яйцо 6 шт.
- Брокколи 200 г
- Соевый соус 1 ст.л.
- Зеленый лук 1/2 пучка
- Растительное масло 2 ст.л.
- Чеснок 1 зубчик
Как приготовить
Цветную капусту и брокколи разъединить на небольшие соцветия.
Чеснок измельчить, добавить в сотейник, разогретый с растительным маслом, жарить 1 минуту, добавить цветную капусту и брокколи, MAGGI БУКЕТ ПРИПРАВ и жарить 5 минут.
Сырые яйца взбить с соевым соусом, влить смесь в сотейник с обжаренными овощами и запекать под крышкой на небольшом огне 10-15 минут.
Подавать омлет, посыпав мелконарезанным зеленым луком.
Рекомендую приготовить омлет, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
15 отзывов о рецепте
Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!
Первый раз приготовила омлет с цветной капустой и брокколи!
yidrelad-СУПЕР!!!
Омлет с цветной капустой и брокколи просто суперррррррррр!
Делала на днях, ну просто язык можно проглотить.
М-ММММММММММММ, ВКУСНЯШКА!!!
Приготовила омлет с цветной капустой и брокколи!
очень вкусно! спасибо за рецепт!
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
Я новичок, но хочу поделиться рецептиком омлета с брокколи. Он мне очень нравится.
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Отчитываюсь.
омлет с цветной капустой и брокколи супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Очень аппетитно!
Забрала рецептик омлета с цветной капустой и брокколи в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что омлет с цветной капустой и брокколи превзойдет все ожидания.
Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала омлет с цветной капустой и брокколи для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!
Я делала омлет с цветной капустой и брокколи, мне понравилось.
Даже сестре, которая омлет с цветной капустой и брокколи не любит,понравилось!
Хороший рецепт!!!
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Готовила омлет с цветной капустой и брокколи Любимому на 14 и 23 февраля! Очень понравилось!