Диетические оладьи из кабачков
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 60 мин. И получится у нас примерно . Готовое блюдо содержит примерно 741 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на обед, на ужин. Рецепт диетических оладий иза кабачкова относится к диетическим рецептам.
Оладьи из овощей содержат на порядок меньше калорий, чем другие виды этого блюда. Конечно, совсем без калорий не обойтись - ведь для жарки так или иначе приходится использовать масло. Если интересуетесь рецептами оладий, возможно вам будет интересен рецепт оладий иза кабачкова и картофели.
Видео рецепт
Рецепт диетических оладий иза кабачкова
Простое, вкусное блюдо. Потрите очищенный кабачок, добавьте к нему измельченную зелень, порезанный перец, яйцо, муку, пропущенный через пресс чеснок и специи. Перемешайте и пожарьте оладьи на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до готовности. Приятного аппетита!
Ингредиенты
- Кабачок — 350 г
- Сладкий перец — 50 г
- Мука — 50 г
- Яйцо — 1 шт.
- Чеснок — 1 Зубчик
- Соль, перец, зелень — По вкусу
Как приготовить
Очистите и натрите на терке кабачок.
Измельчите зелень и добавьте к кабачку.
Туда же отправьте яйцо.
Добавьте мелко порезанный перец.
Пропустите через пресс чеснок и также добавьте в тесто вместе с мукой и специями. Перемешайте и пожарьте оладьи на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до готовности.
Рекомендую приготовить оладьи иза тыквы и кабачкова, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
10 о рецепте
Готовила диетические оладьи из кабачков точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.
Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.
Vkysno, spasibo.
И это вправду весьма необычный рецепт.
Замечательный способ приготовления бисквитных оладий. Мне так нравится!
Я слабо разбираюсь в диетических оладьях из кабачков, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Очень вкусно и всегда к столу
Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое caraleso!!!
Caraleso, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!
Клёвый рецепт, и всё в картинках.