Нежный ролл с курицей и помидорами

Name: нежный ролл с курицей и помидорами
Total time: 30 min
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Куриная грудка 4 шт.; Салат 250 г; Лаваш 2 шт.; Помидоры 1 шт.; Йогурт натуральный 6 ст.л.

Рецепт от Анастасия

Простой рецепт европейская кухня. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно . Готовое блюдо содержит примерно 336 кКал.

Рецепт нежный ролл с курицей и помидорами

Фото готового рецепта нежный ролл с курицей и помидорами

Для разнообразия вкуса в ролл можно добавить нарезанные соломкой огурцы и болгарский перец. Если интересуетесь рецептами роллы, возможно вам будет интересен рецепт ролл калифорния.

Видео рецепт

Рецепт нежный ролл с курицей и помидорами

Общее время: 30 мин
Рецепт на:
Калорий: 336 кКалл
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Европейская

Ингредиенты

Куриная грудка 4 шт.
Салат 250 г
Лаваш 2 шт.
Помидоры 1 шт.
Йогурт натуральный 6 ст.л.

Как приготовить

Обжарить на среднем огне куриные грудки, в листах для жарки MAGGI НА ВТОРОЕ для Нежного Филе куриной грудки по-итальянски по 7 мин с каждой стороны в сковороде без масла дать слегка остыть и нарезать полосками.

Каждый лист лаваша смазать 1.5 ст. ложкой йогурта и разрезать на 2 части. На каждую часть выложить равномерно зеленый салат, куриные грудки, нарезанный кружками помидор и оставшийся йогурт.

Завернуть роллы и хорошо их прижать, чтобы распределить начинку равномерно.

Рекомендую приготовить калифорния ролл, мне этот рецепт понравился.