Белковый омлет с морковью
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 95 кКал.
Видео рецепт
Рецепт белкового омлета с морковью
Ингредиенты
- Яйца - 2 шт.
- Морковь - 1/2 шт.
- Зеленый лук - 2 шт.
- Укроп - 2-3 веточки
- Оливковое масло - 1 ч.л.
- Соль - на кончике ножа
- Черный молотый перец - 1/6 ч.л.
Как приготовить
В качестве разнообразия, предлагаю приготовить на завтрак полезный и вкусный белковый омлет. В состав омлета очень рекомендую добавлять зелень и, по вкусу, разнообразные овощи. Я обычно добавляю немного брокколи или как в этот раз, делаю морковную основу.
Подготовим необходимые продукты.
Яйца тщательно разделить на белки и желтки. Желтки нам в этом блюде не понадобятся.
Белки взбить венчиком с солью и перцем.
Добавить к взбитым белкам мелко нарезанную зелень. По желанию, Вы можете использовать петрушку, кинзу, базилик и любую другую зелень, каждый раз получая новый вкус омлета.
Морковь натереть на крупной терке, обжарить на оливковом масле 2-3 минуты до мягкости.
Аккуратно вылить на морковь белки. Довести до готовности в течение 5-6 минут на небольшом огне.
Вкусный, полезный, питательный белковый омлет с морковью готов.
Приятного аппетита и доброго вам дня!
Рекомендую приготовить омлет из детства, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
13 отзывов о рецепте
ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала белковый омлет с морковью первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
Какая красота…
Оооочень вкусно получилось
Для белкового омлета с морковью вроде не сложно, можно попробовать.
Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать белковый омлет с морковью просто.
Спасибо за рецепт)))
Попробуй, это вкусно) мои особенно любят омлет с колбасой.
Удачный рецепт, получается с первого раза)
Я обязательно на днях попробую твой вариант белкового омлета с морковью
Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки
Очень понравился этот рецепт белкового омлета с морковью.
Мой любимый человек очень любит белковый омлет с морковью и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!