Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит примерно 53 кКал.
Диетический белковый омлет на пару в мультиварке - быстро, просто и удобно. Особенно удобно тем, что не нужно мыть технику. Если интересуетесь рецептами омлета, возможно вам будет интересен рецепт омлета.
Безумно простой рецепт приготовления диетического белкового омлета на пару в мультиварке! Он настолько легок, что с ним справится даже школьник. Но прежде чем выливать белково-молочную смесь в емкость для приготовления на пару, не забудьте ее застелить пищевой пленкой! Никаких проколов в пленке делать не нужно - пар и так прекрасно приготовит блюдо. Если вы сделаете проколы, то белки вытекут в емкость мультиварки с кипятком.
Кстати, по желанию вы можете добавлять в блюдо любые сушеные пряности по вкусу, кетчуп, майонез, различные мелко нарезанные овощи и т. д. Молоко можно использовать любой жирности.
Разбейте куриные яйца и отделите желтки от белков. Белки влейте в глубокую емкость, желтки используйте в приготовлении другого блюда.
Влейте молоко и всыпьте соль, другие специи или пряности - по желанию. Аккуратно все взбейте.
Емкость для приготовления на пару застелите пищевой пленкой так, чтобы она заходила и на края. Аккуратно влейте на нее белково-молочную смесь. Поместите в саму мультиварку и включите режим "На пару" на 15-20 минут.
За это время белковый омлет на пару в мультиварке полностью приготовится и станет пышным, но при открывании крышки техники осядет.
Выложите горячий омлет на тарелку, подайте к столу со свежими овощами, зеленью или соусами.
Приятного вам!
Рекомендую приготовить омлет на пару в микроволновке, мне этот рецепт понравился.
Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник
Ох и красота!!!
И ведь ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Теперь мой муж считает меня суперженщиной, суперповаром и супервсеми вообще)))
А ведь оказалось так просто, но это наш женский секрет)))
Спасибо вам!
Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!
Как здорово!:)
Спасибо большое, Кристина
Сегодня первый раз готовила омлет в мультиварке. Даже волновалась немножко.
Кристина, я всегда доверяю твоим рецептам!
Белковый омлет на пару в мультиварке — отпад!
Быстро и очень вкусно!