Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 50 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 245 кКал.
Взбить яйцо с солью (или специями), добавить творог или кефир и отруби. Подождать минут 10 пока они набухнут.
Смазать антипригарную сковородку парой капель оливкового масла, прогреть и вытереть поверхность салфеткой.
Вылить смесь, поджать пока подрумянится и перевернуть.
Рецепт "Лепешки из отрубей по Дюкану" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Рекомендую приготовить лепешки на сметане, мне этот рецепт понравился.
Лепешки из отрубей по дюкану вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!
Мы тоже недавно первый раз делали лепешки из отрубей по дюкану. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
Бесподобный рецепт лепешек из отрубей по дюкану!!!
Все получилось, спасибо, katarina!!!
Ммм…Наслаждение!
Оценили все!
Katarina, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала лепешки из отрубей по дюкану по вашему рецепту, получилось сразу.
Вот вроде бы тоже блюдо
рисовые лепешки.
Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…
Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.
Сижу сейчас, доедаю лепешки из отрубей по дюкану.
Очень вкусно, мне понравилось.
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
Katarina!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))
А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили лепешки из отрубей по дюкану вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)
Katarina, получилось зашибись!
Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!