Лепешки с творогом диетические
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно семь порций. Готовое блюдо содержит примерно 168 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на скорую руку. Рецепт лепешек с творогом диетические относится к диетическим рецептам.
Вкусная лепешка с творогом послужит вам вместо хлеба. В ней нет жира, только полезные продукты. Жарится она как на сковороде, так и в духовке. Если интересуетесь рецептами лепешек, возможно вам будет интересен рецепт лепешек на молоке.
Видео рецепт
Рецепт лепешек с творогом диетические
Диетическая лепешка с творогом готовится очень просто. Для теста смешайте кефир, яйцо, творог, муку, соду, соль и перец. Замесите тесто, затем сформируйте лепешки и обжарьте в сковороде на масле.
Ингредиенты
- Кефир — 100 мл
- Творог — 80 г
- Мука — 2 стак.
- Яйцо — 1 шт.
- Соль — 1/2 ч.л.
- Перец черный — 1 Щепотка
- Сахар — 1 Щепотка
- Сода — 1 Щепотка
- Масло рафинированное — 1 ч.л. (для смазывания сковороды)
Как приготовить
Приготовим продукты.
2. Соединяем кефир с яйцом, солью и перцем черным молотым.
3. Добавляем творог и вилочкой очень тщательно перемешиваем, чтобы смесь сделать максимально однородной.
4. Добавляем муку и соду. Перемешиваем, следим, чтобы не было комочков.
5. Не добавляйте муки больше, чем указано в рецепте, иначе лепешки будут очень плотными, сухими. Тесто должно получится липкое. Обмакните руки в масло и разделите на 4 части его.
6. Смажьте кисточкой сковороду, перенесите осторожно лепешку и растяните немного пальцами. Жарьте.
7. Жарьте с обеих сторон до румяной корочки.
8. Лепешки с творогом готовы. Подавайте с соусом, сметаной или кефиром. Приятного!
Рекомендую приготовить горчичные лепешки, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
15 отзывов о рецепте
Utharo, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как лепешки с творогом диетические у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
Да да вкусняха)
Нежно и оригинально!
спасибо, utharo!
Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
Попробую на досуге. С вашего позволения поделюсь ссылочкой на рецепт диетических лепешек с кунжутом.
Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить лепешки с творогом диетические только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!
И это вправду весьма необычный рецепт.
Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!
Офигенно вкусно получается лепешки с творогом диетические и с первого раза!
спасибо большое!!!:)
Какая вкусняшка!
Хороший рецептик! :)
Буду к вам заходить чаще.