Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом

yulya80
Рецепт от yulya80

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 40 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 959 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на обед, на полдник.

Рецепт сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом
Фото готового рецепта сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

Трудно найти человека, которому не нравятся сэндвичи. Их очень удобно брать на пикник, на работу или на учебу. Приготовим необычные, сытные и очень вкусные сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом. Если интересуетесь рецептами сэндвичей, возможно вам будет интересен рецепт сэндвичей со стейком.

Видео рецепт

Рецепт сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

  • Общее время:  40 мин
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  959 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская
  • Повод:  На завтрак, На обед, На полдник

Сэндвичи это очень вкусно и удобно. Ведь когда нужно быстро, но сытно перекусить, мы готовим сэндвич. Их очень удобно брать с собой на работу или на учебу в качестве перекуса. Готовят сэндвичи с разными начинками, но я хочу вам рассказать, как приготовить необычные сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом. Готовить их несложно, а получаются они сытные и невероятно вкусные.

Ингредиенты

  • Булочка — 4 шт.
  • Куриное филе — 2 шт.
  • Фасоль вареная — 400 г (или консервированная)
  • Соль — 1/2 ч.л.
  • Паприка — 1/2 ч.л.
  • Тмин — 1/2 ч.л.
  • Корица — 1/4 ч.л.
  • Кайенский перец — 1/4 ч.л. (по вкусу)
  • Мука — 0,5 стак.
  • Яйцо — 2 шт.
  • Сухари — 1/2 стак.
  • Фисташки — 1/2 стак.
  • Авокадо — 1 шт.
  • Сметана — 2 ст.л.
  • Помидоры — 2 шт.
  • Огурец — 2 шт.
  • Сок лимона — 1 ст.л.
  • Растительное масло — 1-2 ст.л.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Чеснок — 1-2 Зубчиков

Как приготовить

Куриное филе промываем под водой и просушиваем бумажным полотенцем. Затем каждое филе разрезаем на две части и посыпаем смесью соли, тмина, корицы, паприки и перца.

В небольшой миске взбиваем с солью яйца. В другой смешиваем панировочные сухари и мелко нарезанные фисташки, а в третью миску выкладываем муку.

Шаг 1: сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

Каждый кусочек курицы обваливаем в муке, затем в яйце, а потом в панировочных сухарях с фисташками. Выкладываем на противень, застеленный фольгой и смазанный растительным маслом.

Шаг 2: сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

Отправляем противень в разогретую до 200 градусов духовку, запекаем филе 15 минут. Через 7-8 минут переверните филе на другую сторону.

Шаг 3: сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

Авокадо чистим, удаляем у него кожуру и косточку и отправляем мякоть в чашу блендера. Делаем из него пюре.

Шаг 4: сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

Затем в небольшой миске смешиваем пюре из авокадо, сметану и сок лимона.

Шаг 5: сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

На сковороде с растительным маслом обжарим мелко нарезанный репчатый лук. Затем добавляем фасоль и измельченный чеснок, пару минут обжариваем, помешивая.

Шаг 6: сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

Готовую фасоль измельчите в пюре. Булочки разрезаем пополам, выкладываем на каждую нижнюю половину пюре из фасоли.

Шаг 7: сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

Затем выкладываем куриное филе, помидоры и огурцы, нарезанные кружочками. Вторую половинку булочки щедро смазываем соусом.

Шаг 8: сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

Затем собираем две половинки булочек. Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом готовы!

Шаг 9: сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

Рекомендую приготовить горячие сэндвичи, мне этот рецепт понравился.

14 отзывов о рецепте

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
liza
liza

Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!

Фалеева Саша
Фалеева Саша

Вкусняша, вкусняша!!!

Шашкова Юлия
Шашкова Юлия

Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом прелесть, спасибо за рецепт

Дрыганова Анастасия
Дрыганова Анастасия

Не умею готовить в принципе вообще, а сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом съели за один присест!

Ириша Янгулова
Ириша Янгулова

Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!

evgeniya76
evgeniya76

Yulya80, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)

polina73
polina73

Всем привет! Девочки приготовила сырные сэндвичи, ну очень классно, а главное быстро.

levshunova_92
levshunova_92

Вкуснятина

Ольга Семёновы
Ольга Семёновы

Муж не любит сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом, а тут увидев это чудо попросил положить ему сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)

fedyashkina_94
fedyashkina_94

Приготовила вкусняшку,получилось ОООООЧень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!

Женя Янкевич
Женя Янкевич

Легко и вкусно!!!

sitarova_93
sitarova_93

ДА!!! yulya80, огромное спасибо, за рецепт сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.

anseser
anseser

Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!

Римма Алымова
Римма Алымова

Удобная у вас инструкция по приготовлению сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом получилась