Диетическая лепешка
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 45 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 177 кКал.
Рецепт диетической лепешки
Ингредиенты
- Творог 200 г
- Отруби 4 ст.л.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Базилик 4-5 листиков
- Петрушка (зелень) 2 веточки
- Чеснок 1 зубок
- Разрыхлитель теста 1.5 ч.л.
- Соль морская по вкусу
- Перец горошком 3-4 шт
Как приготовить
Творог берем обезжиренный. К нему добавляем овсяные отруби, яйца.
Перемешиваем хорошо.
В ступку кладем листья базилика, петрушки, чеснок, соль и перец горошком. Перетираем до состояния пасты.
Добавляем к творожной массе.
Перемешиваем.
Добавляем разрыхлитель для теста и опять хорошо перемешиваем.
Готовую массу выкладываем в специальную емкость для мультиварки, смазывать маслом не нужно.
Емкость ставим в мультивраку, закрываем крышкой. Ставим на режим "выпечка", время - 40 минут.
Готовую лепешку перекладываем на тарелку, перевернув.
Даем немного остыть и затем разрезаем на сегменты. Приятного аппетита!
Рецепт "Лепешка (диетическая) " готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Рекомендую приготовить турецкую лепешку гезлеме, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
13 отзывов о рецепте
Вкусный))))))
мне нравиться))))))))))))))
Прикольный рецепт
Приготовила вчера, получилось вкусно.
Сочетание вкусов просто отличное.;)
Спасибо!
Ursersic спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!
За идею брала рецепт http://arecooking.ru/vypechka/lepeshki/lepeshka-na-zavtrak. Получилось очень вкусно.
Рецептик диетической лепешки прямо специально для меня.
Я делала почти так же, было очень вкусно.
Спасибо большое! Буду пробовать!
Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Ursersic, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!
Готовила диетическую лепешку много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта