Холодный суп-пюре с черносливом и отрубями

eldariot
Рецепт от eldariot

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 236 кКал.

Рецепт холодного супа-пюре с черносливом и отрубями
Фото готового рецепта холодного супа-пюре с черносливом и отрубями

Полезное начало дня! Если интересуетесь рецептами холодного супа, возможно вам будет интересен рецепт холодного супа со щавелем.

Рецепт холодного супа-пюре с черносливом и отрубями

  • Общее время:  20 мин
  • Рецепт на:  2 порции
  • Калорий:  236 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • чернослив без косточки 40 г
  • кефир 1 стак.
  • отруби "Лито" 4 ст.л.
  • кипяток 100 мл

Как приготовить

Чернослив промыть и заварить кипятком.

Измельчить в блендере чернослив не сливая воду в которой мы его заваривали.

Шаг 1: холодного супа-пюре с черносливом и отрубями

Добавить к пюре из чернослива ржаные отруби и еще раз все измельчить.

Шаг 2: холодного супа-пюре с черносливом и отрубями

Смешать кефир или йогурт с пюре из черносли ва и отрубей.

Шаг 3: холодного супа-пюре с черносливом и отрубями

По желанию добавить любые ягоды. У меня вишня.

Шаг 4: холодного супа-пюре с черносливом и отрубями

Вот такие отруби я использовала.

Шаг 5: холодного супа-пюре с черносливом и отрубями

Рекомендую приготовить холодный суп-пюре из манго, мне этот рецепт понравился.

11 отзывов о рецепте

4.3 / 5
Рейтинг рецепта
Евгения Фазылова
Евгения Фазылова

Мы тоже недавно первый раз делали холодный суп-пюре с черносливом и отрубями.

Буйняченко София
Буйняченко София

Eldariot, спасибо огромное за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт холодного супа-пюре с черносливом и отрубями!
Делала мужу на день влюбленных-все легко и сразу получилось!

marta78
marta78

Eldariot, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)

Лебеденко Саша
Лебеденко Саша

С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)

sofya
sofya

Спасибо за отличные рецепты!!!

yulya
yulya

Eldariot, спасибо за рецепт холодного супа-пюре с черносливом и отрубями! Обязательно приготовлю :)

lyuba
lyuba

Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.

vadruts
vadruts

А мой муж любит готовить суп холодный. Думаю, холодный суп-пюре с черносливом и отрубями тоже нужно попробовать.

Алексиэль Ира
Алексиэль Ира

Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!

Зина Семёновы
Зина Семёновы

УУУХХХ вот это холодный суп-пюре с черносливом и отрубями.
Супперрр…спасибо…

Виктория Феномен
Виктория Феномен

Как это должно быть вкусно!!!!