Смузи из киви, банана и яблока

katarina
Рецепт от katarina

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 2 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 74 кКал.

Рецепт смузей из киви, банана и яблока
Фото готового рецепта смузей из киви, банана и яблока

Вкусный и очень полезный смузи из сырых фруктов, с добавлением меда. Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт смузей с киви.

Видео рецепт

Рецепт смузей из киви, банана и яблока

  • Время подготовки:  5 мин
  • Общее время:  2 мин
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  74 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • Банан - 2 шт.
  • Киви - 2 шт.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Мёд - 1 ч.л. или по вкусу

Как приготовить

Смузи - это густой, вкусный и освежающий напиток из взбитых ягод, фруктов и даже овощей. Рецептов приготовления такого лакомства существует очень много. Каждый может выбрать на свой вкус. Я предлагаю приготовить смузи из киви, банана и яблока. На мой взгляд, такое сочетание ингредиентов очень удачное. Напиток получается густым, насыщенным и с легкой кислинкой. Кислоту данного напитка можно регулировать медом, но это по желанию.

Если Вам покажется смузи очень густым, добавьте в него немного воды, кефира или натурального йогурта. Попробуйте, уверена, понравится многим.

Подготовить необходимый набор ингредиентов для приготовления смузи.

Яблоко очистить от кожицы и порезать произвольными кусочками. Выложить в чашу блендера.

Шаг 3: смузей из киви, банана и яблока

Киви очистить и также порезать небольшими кусочками, добавить к яблоку.

Шаг 4: смузей из киви, банана и яблока

Банан очистить, порезать или разломать на кусочки. Выложить к остальным ингредиентам.

Шаг 5: смузей из киви, банана и яблока

Добавить по вкусу мед.

Шаг 6: смузей из киви, банана и яблока

С помощью блендера взбить все до однородной массы.

Шаг 7: смузей из киви, банана и яблока

Отправить смузи из киви, банана и яблока в холодильник на 20-30 минут, чтобы оно немного охладилось. Разлить по стаканчикам и можно подавать на стол. Приятного аппетита!

Рекомендую приготовить смузи из авокадо и киви, мне этот рецепт понравился.

7 отзывов о рецепте

4 / 5
Рейтинг рецепта
morena_98
morena_98

Я сделаю его на Новый год!

tundinton1970
tundinton1970

Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!

Улья Куденко
Улья Куденко

4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!

Аня Киршина
Аня Киршина

Спасибо за рецепт смузей из киви, банана и яблока.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!

Кузина Катя
Кузина Катя

Katarina, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!

babarova_83
babarova_83

Привет!
Я не ем смузи из киви, банана и яблока!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.

Дрыганова Анастасия
Дрыганова Анастасия

Тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить смузи из киви, банана и яблока