Смузи из ревеня, киви и банана
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 5 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 35 кКал.
Порадуйте летом себя прохладным густым смузи! Попробуем использовать витаминный ревень, который оказывается хорошо сочетается с киви и бананом! Мед, годжи и шоколадная крошка (не жалейте!) нужны для баланса сладости. Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт смузей с киви.
Рецепт смузей из ревеня, киви и банана
Ингредиенты
- шоколад белый - по вкусу
- киви - 2 шт.
- бананы - 1 шт.
- ревень - ¼ стебля
- мед - по вкусу
- годжи - 1 ст.л.
- корица - 1 щепотка
- сахар ванильный - 1 щепотка
- кефир 2,5% - 250 мл
Как приготовить
Ягоды, ревень промываем, фрукты очищаем.
Банан нарезать на кружочки, посыпать корицей, ванилью.
Ревень (кусочек 5-6 см) нарезать на кубики.
Влить охлажденный кефир в стакан для взбивания на бананы.
Кинуть туда же киви, ревень. Киви можно не сильно мельчить.
Высыпать годжи, мед по вкусу.
Взбить блендером смузи.
Перелить по бокалам.
Так как смузи с кислинкой, решила посыпать верх белым шоколадом (у меня с хрустящей кукурузной крошкой шоколад).
Угощаемся приятным густым напитком в жару и не только!
Рекомендую приготовить смузи из киви, банана и яблока, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
8 отзывов о рецепте
Айтукова, смузи из ревеня, киви и банана делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.
Очень очень вкусно!
Делала смузи из ревеня, киви и банана накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)
Обалденный рецептик смузей из ревеня, киви и банана. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
А что вы думаете о смузях из банана, киви, клубники и соевого молока?
Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
Надо попробовать приготовить смузи из ревеня, киви и банана