Смузи яблочный

kharlapenko_74
Рецепт от kharlapenko_74

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 5 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 129 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник, на скорую руку.

Рецепт смузей яблочный
Фото готового рецепта смузей яблочный

Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка - яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке. Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт яблочного смузи.

Видео рецепт

Рецепт смузей яблочный

  • Общее время:  5 мин
  • Рецепт на:  2 порции
  • Калорий:  129 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская
  • Повод:  На завтрак, На полдник, На скорую руку

Смузи яблочный готовится за считанные минуты при помощи блендера. Выложите в блендер дольки яблока, влейте кефира, если желаете, подсластите медом или сахаром и взбейте.

Ингредиенты

  • Кефир — 170 мл
  • Яблоко сладкое — 1 шт.
  • Сахар или мед натуральный — 1 ч.л.

Как приготовить

Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное.

2. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину.

Шаг 1: смузей яблочный

3. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Включаем блендер. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т. к. вполне хватит сладости от яблока.

Шаг 2: смузей яблочный

4. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов! Приятного!

Шаг 3: смузей яблочный

Рекомендую приготовить смузи из тыквы, мне этот рецепт понравился.

Возможно Вам понравится

11 отзывов о рецепте

3.5 / 5
Рейтинг рецепта
akulich_74
akulich_74

Супер!
у меня нет слов .

Дуда Танечка
Дуда Танечка

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

adlulan
adlulan

Обалденный рецептик смузей яблочный. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)

Лида Лирик
Лида Лирик

Мой самый любимый рецепт смузей яблочный!!!
Я тоже так готовлю!

snegiryova_91
snegiryova_91

Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант смузей яблочный ещё не пробовала:D

bezrukova_76
bezrukova_76

Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.

Женя Плюшевая
Женя Плюшевая

Недавно готовила arecooking.ru/napitki/smuzi/fruktovy-smuzi, так мне даже не осталось)

Ольга Алпатикова
Ольга Алпатикова

Смузи яблочный выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!

Адаева Антонина
Адаева Антонина

Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)

inga
inga

Kharlapenko_74, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!

morena_98
morena_98

Ммм…Наслаждение!
Оценили все!