Смузи из авокадо
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 799 кКал.
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте! Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт смузей с авокадо.
Рецепт смузей из авокадо
Ингредиенты
- огурцы свежие - 1 кг
- авокадо - ½ шт.
- сельдерей стебли - 2 шт.
- бананы - 1 шт.
- лайм - ½ шт.
- лайм - ½ шт.
- авокадо - ½ шт.
Как приготовить
Продукты для первого смузи. Вместо лайма можно использовать лимон.
Из огурца и сельдерея с помощью соковыжималки выдавить сок. В блендер поместить мякоть половинки авокадо, вылить сок овощей и лайма. Пюрировать.
Завтрак готов!
Для сладкого варианта понадобятся следующие фрукты
Здесь еще проще - мякоть банана и авокадо укладываем в блендер, выжимаем сок лайма и пюрируем.
Второй завтрак тоже готов.
Рекомендую приготовить смузи из авокадо и киви, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
12 отзывов о рецепте
Обязательно сделаю смузи из авокадо!!!
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Вера, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается смузи из авокадо!!!
Буду делать 3-й раз!
Вот это ДААААА!!!
Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
смузи пророщенный маш - это немного другое, но тоже интересный рецепт.
Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить смузи из авокадо.
Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!
Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты
Вера, очень удачный рецепт, делаю второй раз.
Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.
Смузи из авокадо просто Отпад!!!
Советую всем!!!