Смузи светофор
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 98 кКал.
Яркий, вкусный, а главное полезный смузи! Такой понравиться не только деткам, но и взрослым! Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт смузей яблочный.
Рецепт смузей светофор
Ингредиенты
- бананы - 3 шт.
- ассорти ягодное - 250 г
- мед - 2 ст.л.
- йогурт натуральный - 50 мл
- мед - 4 ст.л.
- йогурт натуральный - 50 мл
- киви - 4 шт.
- хурма - 1 шт.
- йогурт натуральный - 60 мл
- куркума - 1 щепотка
Как приготовить
Киви очищаем от кожуры, взбиваем в блендере вместе с медом и йогуртом. Зеленый слой готов. Разливаем его по бокалам.
Измельчаем в блендере все ингредиенты. Разливаем желтый слой по бокалам поверх зеленого.
Для красного слоя я использовала смесь черной смородины и малины. Смородина кисловата, поэтому добавила побольше меда. Измельчаем все ингредиенты. Разливаем поверх желтого слоя. Приятного!
Рекомендую приготовить овощной смузи, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
14 отзывов о рецепте
Очень аппетитно!
Забрала рецептик смузей светофор в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Попробую это блюдо. Спасибо!
Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.
Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!
Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…
Еще ни разу не готовила смузи в тарелке, но уверена на 200%, что будет великолепно.
Мой парень просто обожает смузи светофор))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!
МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Смузи светофор «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.
Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!
Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.
Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.
Только закончила приготовление смузей светофор.
Спасибо!
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.