Яблочный смузи

Старовит Ариша
Рецепт от Старовит Ариша

Простой рецепт американской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 90 кКал.

Рецепт яблочного смузи
Фото готового рецепта яблочного смузи

Рецепт яблочного смузи

  • Общее время:  20 мин
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  90 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Американская

Ингредиенты

  • Яблоки 600 г
  • Хлопья 5 злаков 120 г
  • Соль щепотка
  • Кленовый сироп 60 мл
  • Лимонно-мятный сок 2 ст.л.
  • Сок яблочный 200 мл
  • Корица молотая 1 ст.л.
  • Орех мускатный щепотка
  • Мята свежая для подачи

Как приготовить

Яблоки помыть, обсушить, разрезать на дольки - сердцевину удалить. Яблоки сбрызнуть лимонно-мятным соком, чтобы не почернели.

Мультизерновые хлопья запарить крутым кипятком, дать им распариться - остудить.

Шаг 1: яблочного смузи

Сложить в блендер запаренные хлопья, яблочные дольки, добавить щепотку соли.

Шаг 2: яблочного смузи

Влить кленовый сироп. Можно заменить медом из расчета 1-1,5 ст. л на порцию, если яблоки сильно кислые.

Шаг 3: яблочного смузи

Добавить в блендер яблочный сок, молотую корицу и щепотку мускатного ореха и взбить в гомогенную массу. Густоту можно отрегулировать дополнительной порцией яблочного сока.

Шаг 4: яблочного смузи

Разлить яблочный смузи по бокалам, украсить свежей мятой и немедленно подавать.

Шаг 5: яблочного смузи

Рецепт "Яблочный смузи" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Шаг 6: яблочного смузи

Рекомендую приготовить смузи из тыквы, мне этот рецепт понравился.

Возможно Вам понравится

15 отзывов о рецепте

4.1 / 5
Рейтинг рецепта
Радвановски Даша
Радвановски Даша

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

Римма Ястребцева
Римма Ястребцева

Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант яблочного смузи

roza88
roza88

Спасибо огромное за рецепт! яблочный смузи супер, просто в приготовлении и есть огромное-огромное удовольствие!

tonya
tonya

Кстати, когда я первый раз попробовала яблочный смузи, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]

eritor
eritor

Необыкновенный рецепт яблочного смузи!!!

demakova_88
demakova_88

Рецептик супер!!:)

isestat
isestat

С фото, да еще и пошагово как http://arecooking.ru/napitki/smuzi/fruktovy-smuzi.

inga80
inga80

Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт

tata
tata

Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.

Зинка Грицина
Зинка Грицина

Старовит, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!

tirsetr
tirsetr

Мммм очень вкусно…
Мерси…

vita75
vita75

Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.

Грабцова Арина
Грабцова Арина

Спасибо, очень понравилось оформление яблочного смузи!

lerinteda1996
lerinteda1996

Готовится элементарно)

Поля Рая
Поля Рая

Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)