Смузи для завтрака
Простой рецепт американской кухни. Его можно приготовить за 35 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 792 кКал.
Быстрый и здоровый завтрак для тех, кто худеет или для любителей оздоровительных напитков на основе йогурта без вкусовых добавок. Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт смузей император.
Рецепт смузей для завтрака
Ингредиенты
- манго - 1 шт.
- клубника - 6 шт.
- йогурт натуральный - 200 мл
- лед - по вкусу
- грейпфруты розовые - 1 шт.
Как приготовить
Очистить фрукты от кожицы, семечек и ядра. Клубнику помыть, очистить от плодоножки. Лед колотый загрузить в блендер, примерно 1 стакан. Затем очищенные фрукты и ягоды, натуральный йогурт. Можно подсластить 1 ст. л. меда. Клубнику по желанию можно заменить на спелый банан.
Все взбить до пюреобразного состояния.
Разлить по емкостям. По рецепту предполагается охладить 30 мин перед употреблением. Калорий примерно 130.
Рекомендую приготовить смузи яблочный, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
9 отзывов о рецепте
Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит смузи для завтрака
спасибо за рецепт…
Шикарный рецепт смузей для завтрака!
Приготовила мужу на день варенья!
Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!
Вкус смузей для завтрака просто потрясающий!
Будем повторять.
Этот рецепт чем-то похож на зелёное смузи. Я правильно поняла?
Да смузи для завтрака…вкус обалденный.
Я попробовала в гостях…
теперь муж заставляет делать смузи для завтрака постоянно.
Не умею готовить в принципе вообще, а смузи для завтрака сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
смузи для завтрака съели за один присест!
Приготовила!!!
umetereas, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!
Umetereas, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)