Фруктовый смузи

Луппа Таня
Рецепт от Луппа Таня

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно пять порций. Готовое блюдо содержит примерно 90 кКал. Повод приготовления этого рецепта: для детей, на праздничный стол, на скорую руку. Рецепт фруктового смузи относится к рецептам для похудения.

Рецепт фруктового смузи
Фото готового рецепта фруктового смузи

Перед вами - простой рецепт очень вкусного и полезного фруктового смузи. Смузи невероятно популярны в Европе и США. Они просто готовятся и подаются на десерт. Особенно хороши они жарким летом. Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт фруктового смузи с пророщенной пшеницей.

Видео рецепт

Рецепт фруктового смузи

  • Общее время:  15 мин
  • Рецепт на:  5 порций
  • Калорий:  90 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская
  • Вегетарианство:  Рецепты для похудения
  • Повод:  Для детей, На праздничный стол, На скорую руку

Фруктовый смузи вы приготовите за 15 минут. Блендером надо смешать фрукты, сок, мороженое, лед и - вуаля! Смузи готов!

Ингредиенты

  • Фруктовое мороженое или сорбет — 100 г
  • Манго — 1 шт.
  • Лимон — 2 шт.
  • Банан — 1 шт.
  • Колотый лед — 2 стак.
  • Апельсиновый сок — 2 стак.
  • Яблочный сок — 1 стак.

Как приготовить

Банан очистите и нарежьте кусочками.

2. Манго очистите и нарежьте кусочками.

Шаг 1: фруктового смузи

3. В блендер выложите нарезанные банан и манго, стакан льда.

Шаг 2: фруктового смузи

4. Добавьте в блендер сорбет или мороженое.

Шаг 3: фруктового смузи

5. Из лимона надо выжать сок и выбрать косточки.

Шаг 4: фруктового смузи

6. Лимонный сок также добавьте в блендер.

Шаг 5: фруктового смузи

7. Затем в блендер влейте яблочный сок.

Шаг 6: фруктового смузи

8. Влейте также апельсиновый сок.

Шаг 7: фруктового смузи

9. Взбейте блендером все ингредиенты для смузи.

Шаг 8: фруктового смузи

10. Перелейте в кувшин и охладите смузи в холодильнике.

Шаг 9: фруктового смузи

11. Фруктовый смузи готов! Приятного!

Шаг 10: фруктового смузи

Рекомендую приготовить смузи из тыквы, мне этот рецепт понравился.

7 отзывов о рецепте

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
Полина Луковкина
Полина Луковкина

Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.

ahuti
ahuti

Луппа, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт фруктового смузи.
Сделали с мамой вечером, объедение!

amedan1985
amedan1985

Вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

Анька Малоок
Анька Малоок

Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!

zina
zina

Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.

Лиза Жарова
Лиза Жарова

Луппа, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)

dasha
dasha

Однозначно в закладки, как и рецепт arecooking.ru/napitki/smuzi/yekzotichesky-smuzi.