Смузи из свеклы и моркови
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 28 кКал.
Густой смузи со свеклой и морковью, приготовленный из сырых сладких овощей. Напиток для тех, кто придерживается диеты и правильного питания. Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт смузей из свеклы с сельдереем.
Видео рецепт
Рецепт смузей из свеклы и моркови
Ингредиенты
- Свекла - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Вода (питьевая) - 230 мл
- Мед - 1 ст.л.
Как приготовить
Смузи из свеклы и моркови готовится очень быстро, за считанные минуты. А сколько пользы!.. В нем содержатся полезный сахар, витамины и микроэлементы, которые полностью сохраняются, ведь ингредиенты не проходят термическую обработку.
Однако важно помнить, что в сыром виде свеклу нужно употреблять в меру и особенно осторожно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
В зависимости от сладости овощей, меда можно добавить больше или меньше. То же самое и с водой - ее количество можно менять в зависимости от сочности овощей и для получения желаемой консистенции напитка.
Овощи очистим и нарежем на произвольные кусочки.
В чашу блендера нальем воду, добавим нарезанные овощи и мед.
Взбиваем смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. При необходимости добавляем мед или воду и еще раз взбиваем в течение нескольких секунд.
Смузи из свеклы и моркови готов. Разливаем его по порционным баночкам или стаканам и подаем.
По желанию можно украсить смузи мятой и палочками из свеклы и моркови.
Приятного аппетита и доброго здоровья вам!
Рекомендую приготовить смузи светофор, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
11 отзывов о рецепте
Сегодня приготовила смузи из свеклы и моркови…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я смузи из свеклы и моркови готовить...
Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!
Ну очень вкусно! Расскажу вам о arecooking.ru/napitki/smuzi/yekzotichesky-smuzi. Муж вообще в восторге, еще эти не доели уже хочет повтора.
Чуть язык не проглотила. Спасибо
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Смузи из свеклы и моркови давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
А у меня смузи из свеклы и моркови прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
golen, спасибо за рецептик!!!