Смузи для любимого

Рецепт от ormupimiu

Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит примерно 107 кКал.

Фото готового рецепта смузей для любимого

Завтрак можно сделать не только быстрым, но очень вкусным и красивым! Смузи это палочка-выручалочка для тех, кто хочет вкусно и полезно начинать свой день. Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт смузей яблочный.

Рецепт смузей для любимого

Общее время: 10 мин
Рецепт на: 3 порции
Калорий: 107 кКалл
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя

Ингредиенты

манго - ½ шт.
киви - 1 шт.
яблоки - ½ шт.
груши - ½ шт.
бананы - ½ шт.
кешью - 1 горсть
чиа семена - 1 ч.л.
льняное семя - 1 ч.л.
молоко 2,5% - ½ стак.

Как приготовить

Все ингредиенты, кроме манго, сложить в блендер, добавить молоко и взбить. Консистенцию доводить молоком по желанию.

Из манго сделать пюре.

Так как я никогда не кладу в смузи подсластители типа меда или сахара, то для сладости на самое дно банки я выложила манговое пюре. Получился потрясающий микс!

Непременно украсить банку для смузи кусочком киви. Будьте здоровы и дарите радость любимым!

Рекомендую приготовить овощной смузи, мне этот рецепт понравился.