Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 800 кКал.
Вкусный и полезный завтрак или полдник. Набор ягод можно варьировать по своему вкусу. Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт смузей из манго и ягод.
Ягоды помыть и обсушить. Банан очистить и порезать колечками. Положить все в стакан блендера и пробить до состояния пюре.
Добавить кефир и все еще раз хорошо взбить.
Разлить смузи по порционным чашкам, украсить свежими ягодами, посыпать семенами чиа, мюсли и листиками мяты.
Рекомендую приготовить смузи из тыквы, мне этот рецепт понравился.
Не рецепт, а песня!!!
Огромное спасибо за такой чудесный рецепт смузей из свежих ягод с кефиром.
У меня все получилось, как на Ваших фото!
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки
Мои любят поесть что-то вкусненькое, я смузи из свежих ягод с кефиром не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.
Рецепт хорош, А я готовлю ТОЛЬКО экзотический смузи.
Intinee, спасибо большое, за вкусный превкусный смузи из свежих ягод с кефиром!!!
Intinee! Спасибо за рецепт!
смузи из свежих ягод с кефиром готовила на день рождения сыночка.
Всем очень понравилось!
Спасибо за Ваши идеи!!!
Intinee, большое спасибо за рецепт от всей моей семьи…
смузи из свежих ягод с кефиром просто объеденье…
на днях еще буду готовить!!!
Я пошла делать как у вас!!!
Все вчера делала по рецепту.
Даже у такой хозяйки, как я, такая красота получилась!