Фруктово-тыквенный смузи
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 111 кКал.
На самом деле, ребенка у меня пока нет, зато есть муж, которого накормить овощами труднее, чем любого ребенка. Идею подсмотрела в журнале Приготовь, а рецепт немного изменила. Получилось очень очень вкусно, и никакая вредина никогда не догадается, что в этом коктейле есть тыква. Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт тыквенного смузи с йогуртом.
Рецепт фруктово-тыквенного смузи
Ингредиенты
- яблоки зеленые - ½ шт.
- апельсины - ½ шт.
- бананы - ½ шт.
- вода минеральная без газа - ½ стак.
- корица молотая - 1 щепотка
- кардамон стручки - 2 шт.
- мед - 1 ч.л.
- тыква - 150 ст.л.
Как приготовить
Тыкву очищаем и режем на кусочки. Мне на базаре досталась мускатная тыква, которая сама по себе очень сладкая и ароматная, так что она не требует много приправ. Если ваша тыква не очень запашистая, можно добавить еще и бутончик гвоздики и пару горошин душистого перца. У меня просто щепотка корицы (за неимением палочки) и раздавленные стручки кардамона. Заливаем водой и отправляем на 3 минутки в микроволновку, тыква станет мягкой.
А пока чистим фрукты и отправляем их в блендере, вместе с водой, медом и тыквой без жидкости. Взбиваем и угощаем наших родных не только вкусным, но и полезным коктейлем. Приятного аппетита!
Рекомендую приготовить смузи для завтрака, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
14 отзывов о рецепте
Прочитала, надо попробовать.
Готовила фруктово-тыквенный смузи первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))
Фруктово-тыквенный смузи готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)
Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам!!!
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))
Вот еще ссылочка на arecooking.ru/napitki/smuzi/zelyonoe-smuzi.
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю фруктово-тыквенный смузи.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.
Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Вот это ДААААА!!!
Метелёва, спасибо вам огромное!!!
фруктово-тыквенный смузи супер!
Самое здоровское, что и быстро и вкусно!!!
Благодаря вам я полюбила готовку!!
А что вы нашли во фруктово-тыквенном смузи??? Мне, например, не очень понравилось:(
ДА!!! Метелёва, огромное спасибо, за рецепт фруктово-тыквенного смузи.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
Я делала почти так же, было очень вкусно.