Кофейный тирамису с пользой для талии
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 300 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 146 кКал.
Рецепт кофейного тирамису с пользой для талии
Ингредиенты
- Овсяные отруби 150 г
- Творог 300 г
- Яйцо куриное 125 г
- Кофе 1 стак.
- Разрыхлитель теста 3 г
Как приготовить
на 100грамм - 58.4 ккал. Б/Ж/У - 9.65/0.76/3.17
Ингредиенты: Овсяные отруби 150 г Творог 0% 300 г Белок 125 г (белки 5 яиц) Кофе свежесваренный 1 стакан Разрыхлитель 3 г Стевия молотая - по вкусу
Приготовление: Взбить 3 белка. Овсяные отруби перемолоть, перемешать с яйцом. Тесто равномерно распределить по форме для запекания. Запекать в разогретой до 180 C духовке 10-15 минут. Крем: оставшиеся 2 белка взбить, аккуратно вмешать в творог. Заварить крепкий кофе и остудить. Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезать печенья. Печенье окунать на пару секунд в кофе и класть в стакан, сверху - пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т. д. Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться. Перед подачей посыпать какао или тертым горьким шоколадом по вкусу (не входит в расчет БЖУ).
Рекомендую приготовить кофейный тирамису с коньяком, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
14 отзывов о рецепте
Саша, отличный рецепт кофейного тирамису с пользой для талии
спасибо за идейку
Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
Муж не любит кофейный тирамису с пользой для талии, а тут увидев это чудо попросил положить ему кофейный тирамису с пользой для талии!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!
Мне очень понравился рецепт - забираю с удовольствием, хотя мои любят тирамису снежинка arecooking.ru/deserty/tiramisu/tiramisu-snezhinka.
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!
Саша, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении кофейного тирамису с пользой для талии.
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю кофейный тирамису с пользой для талии)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А кофейный тирамису с пользой для талии — это очень вкусно!
Легко и вкусно!!!
Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.