Диетический винегрет без картошки для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 25 мин. И получится у нас примерно пять порций. Готовое блюдо содержит примерно 94 кКал.
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!
Легкий, сочный, вкусный
Легкий и сочный винегрет.
Кукурузные початки значительно менее калорийны, чем картофель и более питательны. Все овощи отлично промариновываются в заливке, что дает гармоничный вкус. Если интересуетесь рецептами винегрета, возможно вам будет интересен рецепт винегрета.
Видео рецепт
Рецепт диетического винегрета без картошки для похудения
Ингредиенты
- Свекла - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Соленые огурцы - 3 шт.
- Зелёный горошек - 100 г
- Кукуруза - 5 шт.
- Лук - 1 шт.
- Горчица - 1 ст.л.
- Яблочный уксус - 2 ст.л.
- Оливковое масло - 2 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
Как приготовить
Свеклу предварительно запечь, так в ней сохранится больше витаминов и сочный цвет. Но если хотите, то можете и отварить) дело хозяйское. Как запечь свеклу, я рассказала здесь - запеченная свекла
Начинаем приготовление нашего винегрета со свеклы. Режем ее кубиками, кладем в салатник и добавляем горчицу с уксусом.
Пусть маринуется, а мы тем делом почистим морковку и ее тоже порежем на кубики. Кладем морковку в кастрюльку и заливаем стаканом воды. Ставим варить. Как только морковка закипела, засекаем 10 минут. Через 10 минут добавляем к морковке горошек и варим еще 2 минутки. После воду сливаем, а морковь с горошком отправляем к свекле. Остужать их не нужно.
Пока морковка варится, а это совсем не долго, мы с вами времени даром не теряем, а занимаемся остальными овощами. Режем кукурузу шайбочками, нарезаем огурцы и мелко шинкуем лучок. Все это мы отправляем в салатник вслед за морковкой. Хорошенько перемешиваем, добавляем специи и растительное масло. Наш винегрет почти готов. Можно его, конечно, и сразу съесть, но для получения наилучшего вкуса отправим наш винегрет в холодильник часика на 3-4 для пропитки.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Рекомендую приготовить диетический винегрет для похудения, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
15 отзывов о рецепте
Мой самый любимый рецепт диетического винегрета без картошки для похудения!!!
Я тоже так готовлю!
Стурова!Спасибо Вам))
Этот сайт — моя самая лучшая кулинарная книга…
придумываю, что приготовить, а потом здесь...уточняю))
Спасибооооооооооооо)))
Как здорово!:)
Спасибо большое, Стурова
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Попробуйте и поверьте, у вас все получится!
Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое Стурова!!!
Можете прокомментировать диетический винегрет?
Ой, соскучилась что-то по диетическому винегрету без картошки для похудения.
Приготовлю завтра)
А я готовила диетический винегрет без картошки для похудения уже три раза.
Так вкусно!!!
Спасибо, Стурова!!!
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить диетический винегрет без картошки для похудения.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю диетический винегрет без картошки для похудения)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать диетический винегрет без картошки для похудения просто.
Спасибо за рецепт)))