Оливье диетический
Простой рецепт европейской кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит примерно 393 кКал. Нам понадобится Кастрюля для пасты, Кастрюля для пасты, Нож шефский, Ложка для удаления семян, Нож шефский. Рецепт оливье диетический относится к низкокалорийным рецептам.
Рецепт оливье диетический
Ингредиенты
- Картофель 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Консервированный зеленый горошек 1 банка
- Яйцо куриное 3 шт.
- Кислые яблоки 1 шт.
- Куриная грудка 200 г
- Маринованные огурцы 200 г
- Лимон по вкусу
- Натуральный йогурт 200 г
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Рубленая петрушка по вкусу
Специальное оборудование:
Кастрюля для пасты, Кастрюля для пасты, Нож шефский, Ложка для удаления семян, Нож шефский
Как приготовить
Отварить куриные грудки. Нарезать мясо небольшими кубиками или соломкой.
Картофель и морковь отварить, очистить и нарезать кубиками.
Яйца отварить, очистить. Для салата использовать 1 яйцо с желтком и два белка, нарезать.
Яблоко очистить от семян и кожицы и тоже нарезать кубиками. Чтобы яблоко не потемнело, залить его соком лимона.
Все ингредиенты диетического оливье соединить, добавить горошек, посолить, поперчить и заправить не сладким йогуртом или нежирной сметаной.
Любители лука могут порезать в оливье немного репчатого так салат получится пикантней.
Готовый диетический оливье посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки и можно подавать на стол!
Рекомендую приготовить диетический салат оливье, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
9 отзывов о рецепте
Ух ты! Как красиво и просто!
Доброго!
Сегодня приготовила оливье диетический по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Сегодня приготовила впервые arecooking.ru/salaty/olivye/vegansky-olivye. Низкий поклон автору рецепта.
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
Сделала оливье диетический всё было очень вкусно отличный рецептик
Давненько мы с подругой пробовали приготовить оливье диетический на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что оливье диетический — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила оливье диетический.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!