Диетический салат оливье

sofiya
Рецепт от sofiya

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 25 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 167 кКал.

Рецепт диетического салата оливье
Фото готового рецепта диетического салата оливье

Вы обожаете оливье, но считаете его слишком калорийным? Перестаньте себя ограничивать! На 100 г салата по нашему рецепту приходится всего 84,62 ккал. Готовьте любимое блюдо и оставайтесь стройными и красивыми! Если интересуетесь рецептами оливье, возможно вам будет интересен рецепт ностальгического салата оливье.

Видео рецепт

Рецепт диетического салата оливье

  • Общее время:  25 мин
  • Рецепт на:  2 порции
  • Калорий:  167 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Поздравляем, ваш диетический салат «Оливье» готов! Наслаждайтесь этим вкусным блюдом и не бойтесь поправиться.

Ингредиенты

  • Куриное филе 250 г
  • Яйцо 3 шт.
  • Огурцы 150 г
  • Огурцы маринованные 100 г
  • Йогурт 2 ст.л.
  • Соль по вкусу

Как приготовить

Сварите яйца вкрутую и охладите их воде.

Куриное филе отварите и нарежьте кубиками.

Шаг 1: диетического салата оливье

Мелкими кубиками нарежьте огурцы и добавьте их к курице.

Шаг 2: диетического салата оливье

Нарежьте охлажденные яйца, добавьте их к остальным ингредиентам. Посолите салат по вкусу и заправьте йогуртом. Хорошенько всё перемешайте.

Шаг 3: диетического салата оливье

Рекомендую приготовить постный салат оливье, мне этот рецепт понравился.

Возможно Вам понравится

14 отзывов о рецепте

4.7 / 5
Рейтинг рецепта
zubova_79
zubova_79

Нежно и оригинально!
спасибо, sofiya!

Кострик Мина
Кострик Мина

Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!

Сергиенко Тома
Сергиенко Тома

Салатик очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!

Галка Кокарева
Галка Кокарева

Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!

Люда Ракипова
Люда Ракипова

Спасибо за рецепт салатика оливье.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))

esson1984
esson1984

Всем привет. Наткнулась на салат и он меня заинтересовал.

Ланка Дяченко
Ланка Дяченко

Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит салатик.
Большое тебе спасибо, sofiya, за такие простые, но аппетитные блюда.

tatyana94
tatyana94

Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.

Катарина Орджанян
Катарина Орджанян

Я тоже заприметила салат оливье, да пока еще руки не дошли.

petrushina_94
petrushina_94

Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю салатик в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.

onearendi
onearendi

Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.

antutr
antutr

Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…

vita
vita

Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты

Соломонова Алла
Соломонова Алла

Это было превосходно...
чуть оливье вместе с пальцами не слопала)