Овсяный кисель для похудения
Простой рецепт русской кухни. Его можно приготовить за 2880 мин. И получится у нас примерно десять порций. Готовое блюдо содержит примерно 24 кКал. Рецепт овсяного киселя для похудения относится к рецептам для похудения.
Лидер среди киселей для похудения! Худея с таким киселем, вы не только сбросите лишний вес, но и поправите свое здоровье. Итак, готовим овсяный кисель для похудения! Если интересуетесь рецептами киселя, возможно вам будет интересен рецепт овсяного киселя с черникой.
Видео рецепт
Рецепт овсяного киселя для похудения
Ингредиенты
- Овес цельный — 300 г
- Вода — 1,5 л
- Кефир или простокваша — 1/2 стак.
- Ржаной хлеб — 1 Ломтик
- Сметана — 1 ст.л.
Как приготовить
Худейте с натуральными продуктами, которые не только помогут сбросить лишний вес, но и не нанесут вреда вашему здоровью. Рецепт киселя для похудения известен давным-давно. Но в наше суматошное время нам легче проглотить таблетку или порошок, чем стоять у плиты и готовить натуральный продукт. Но не ленитесь! Задумайтесь о здоровье и приготовьте кисель по этому классическому рецепту. 1. Овес желательно измельчить. Идеальный вариант - в деревянной или каменной ступке.
Засыпаем зерна в трех-литровую банку и заливаем теплой водой. 3. Добавляем кефир, сметану и ломтик хлеба и хорошо перемешиваем. 4. Закрываем крышкой и ставим в теплое и темное место для скисания. Максимум на 2 дня. 5. Взбалтываем содержимое банки и процеживаем. Хорошо выжимаем гущу. 6. Варим сцеженную жидкость, постоянно помешивая. Как только кисель закипел - снимаем кастрюлю с ним с плиты. 7. Кисель едят за 20 минут до еды по пол стакана. Вечером лучше его не есть - он бодрит. Худейте и будьте здоровы!
Рекомендую приготовить овсяный кисель, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
15 отзывов о рецепте
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
Делала овсяный кисель для похудения на прошлую днюху.
Сейчас опять буду делать
Нету слов просто =)))
Офигенно вкусно!
Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
Больше всего понравился рецепт киселя для похудения. Объедение!!!
Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.
Ryzhko_77, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
Ryzhko_77, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт овсяного киселя для похудения!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))
Спасибо огромное за рецепт овсяного киселя для похудения!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает овсяный кисель для похудения, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо