Такос с нутом и авокадо

sowhuthuc1991
Рецепт от sowhuthuc1991

Простой рецепт мексиканской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 582 кКал.

Рецепт такоса с нутом и авокадо
Фото готового рецепта такоса с нутом и авокадо

Рецепт такоса с нутом и авокадо

  • Общее время:  15 мин
  • Рецепт на:  2 порции
  • Калорий:  582 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Мексиканская

Ингредиенты

  • Тортильи 2 шт.
  • Лайм 1 шт.
  • Нут 100 г
  • Салат романо 30 г
  • Лук репчатый 80 г
  • Авокадо 1/2 шт.
  • Помидоры 60 г
  • Сметана 45 г
  • Перец халапеньо 30 г
  • Кинза 5 г
  • Паприка 1 г
  • Оливковое масло 20 мл

Как приготовить

Разрежьте авокадо вдоль, выньте косточку и извлеките мякоть ложкой, нарубите произвольно (если авокадо окажется жестким, почистите его и нарежьте произвольно), помидор нарежьте дольками, снимите кожицу и нарежьте мелким кубиком, нарежьте лук полукольцами, халапеньо мелко, стебли кинзы мелко порубите.

Обжарьте лук на сильном огне, на оливковом масле в течение 1,5 минут.

Нут смешайте с паприкой, слегка разомните ложкой, добавьте авокадо, помидоры, халапеньо, нарубленные стебли кинзы, перемешайте, слегка посолите, сбрызнете соком половины лайма.

В лепешку выложите лист салата.

Выложите начинку на салатный лист, сверху лук.

Полейте сметаной.

Украсьте кинзой и подавайте.

Рекомендую приготовить постный рис с овощами и нутом, мне этот рецепт понравился.

Рецепт такоса с нутом и авокадо

9 отзывов о рецепте

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Тоня Лыбина
Тоня Лыбина

Выглядит очень аппетитно

timatear1970
timatear1970

Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!

Жаркевич Соня
Жаркевич Соня

Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт такоса с нутом и авокадо!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!

sowouns1983
sowouns1983

Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!

Катя Карден
Катя Карден

Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант такоса с нутом и авокадо ещё не пробовала:D

risherise2004
risherise2004

Рецепт такоса с нутом и авокадо очень классный, хочу еще попробовать шурпу из говядины с нутом.

demakova_88
demakova_88

Делала такос с нутом и авокадо на прошлую днюху.
Сейчас опять буду делать
Нету слов просто =)))
Офигенно вкусно!

Зудина Лидия
Зудина Лидия

Готовила такос с нутом и авокадо на свой ДР.
Всем очень понравилось, даже тем кто не очень любит такос с нутом и авокадо:)))
Спасибо за чудесный сайт!!!

virago_87
virago_87

Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!