Завтрак шоколадная овсянка
Простой рецепт кухни фьюжн. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 759 кКал.
Готовим с вечера или утром. идеально во время поста. За рецепт спасибо Пантерочке! Я только исключила финики итак много разных вкусов) И уменьшила сахар. Если интересуетесь рецептами овсяной, возможно вам будет интересен рецепт овсянки с ягодами.
Рецепт завтрака шоколадная овсянка
Ингредиенты
- перец - 1 кусок
- финики без косточек - 3 шт.
- орехи - 20 г
- кардамон молотый - 1 щепотка
- какао - 1 ст.л.
- бананы - 1 шт.
- сахар коричневый - 1 ст.л.
- соль гималайская - 1 щепотка
- кофе свежесваренный - 150 мл
- овсяные хлопья быстрого приготовления - 3 ст.л.
Как приготовить
Банан нарезать на кружочки и заморозить. Отмеряем хлопья и высыпаем на сковороду.
Немного прожарить хлопья до появления приятного аромата. Следим, чтобы не подгорели!
Добавить какао, соль, кардамон...Перец я не брала.
Коричневый или простой сахар всыпаем по вкусу. В оригинале 3 ст.л.
Орехи (в оригинале кешью) перемолоть в муку на кофемолке и добавить. Орехи были обжарены и без кожицы.
Заварить кофе как любите и вылить в перемешанную смесь. Убрать в холодильник на ночь.
Утром добавить бананы из заморозки и пробить блендером.
У меня поместилось все вот в такой кувшинчик на 250 мл.
Получилось что-то среднее между смузи и кашкой. У меня какао очень насыщенное, поэтому преобладал шоколадный вкус. Отсюда и название.
Кушаем на завтрак или даже десерт богатый и вкусный!
Рекомендую приготовить овсянку с улитками, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
12 отзывов о рецепте
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала завтрак шоколадная овсянка.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
Спасибо за информацию!
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт завтрака шоколадная овсянка разочаровал.
Никому не понравилось(
Рекомендую шоколадную овсяную кашу с бананом - блюдо на высшем уровне.
Я выбрала завтрак шоколадная овсянка, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))
Сижу сейчас, доедаю завтрак шоколадная овсянка.
Очень вкусно, мне понравилось.
Легко и вкусно!!!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!
Я тоже заприметила завтрак шоколадная овсянка, да пока еще руки не дошли.
Горохова, я только смотрела рецепт, но уже хочу завтрак шоколадная овсянка приготовить!