Ленивая овсянка в банке
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 8 ч. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 172 кКал.
Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!
ООчень вкусно и полезно Если интересуетесь рецептами овсяной, возможно вам будет интересен рецепт овсянки с ягодами.
Видео рецепт
Рецепт ленивой овсянки в банке
Ингредиенты
- Овсяные хлопья - 5 ст.л.
- Йогурт - 0.25 стак. (200 мл)
- Молоко - 0.33 стак. (200 мл)
- Фрукты - 70 г
Как приготовить
Для своей овсянки в банке нужно заранее подобрать подходящую посуду. Это должна быть банка с крышкой небольшого размера, меньше 0,5 литра. Хорошо, если она будет красивая;)
Значит, перед сном насыпаем в банку овсянку, добавляем молоко, йогурт (можно заменить кефиром, простоквашей или вообще не класть). По желанию добавляем любой подсластитель: стевию, мед, сахар - по вкусу. Я обычно этого не делаю.
И кладем фрукты. Самые разные: яблоко, банан, вишня, апельсин, клубника, сухофрукты.
Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.
Прелесть ленивой овсянки в том, что вкус у нее будет разным, будет зависеть от наполнителей. Мне больше всего нравится банановая хотя ем я ее нечасто, бананы все-таки калорийные.
Можно даже шоколад натертый на терке добавлять или какао. Можно варенье, джем, ваниль, корицу и тд - все зависит от нашей фантазии
Рекомендую приготовить ленивую овсянку на кефире, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
7 отзывов о рецепте
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Sofiya89, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!
Спасибо большое, sofiya89, освежила в памяти рецепт ленивой овсянки в банке!
порадую любимого.
Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик ленивой овсянки в банке больше стало.
Вкусно)) меня захвалили
За идею брала рецепт овсянки с фруктами. Получилось очень вкусно.
Так и хочется приготовить!