Ленивая овсянка в банке для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 480 мин. И получится у нас примерно . Готовое блюдо содержит примерно 328 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник. Рецепт ленивой овсянки в банке дли похудений относится к рецептам дле похудениям.
Для воплощения рецепта вам понадобится овсянка быстрого приготовления, также можно использовать смесь злаков, в составе которых есть овсяные хлопья. Так как блюдо диетическое, сахар не пригодится! Если интересуетесь рецептами овсяной, возможно вам будет интересен рецепт ленивой овсянки в банке.
Рецепт ленивой овсянки в банке дли похудений
Лучше всего делать такую овсянку вечером, а утром вас будет ждать низкокалорийный сытный завтрак. В качестве фруктовой части можно использовать любые сочные мягкие ягоды.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья быстрого приготовления — 1 стак. (150 мл)
- Молоко — 90 мл
- Нежирный йогурт — 90 мл
- Клубника — По вкусу
Как приготовить
Приготовьте продукты и чистые баночки с крышками.
В баночки высыпьте половину от всего количества овсянки.
Нежирный йогурт смешайте с молоком. Залейте половиной получившейся смеси хлопья.
Положите ягоды клубники в баночки.
Засыпьте оставшимися хлопьями клубнику, залейте оставшимся молоком с йогуртом. Закрутите крышки плотно, уберите овсянку в холодильник.
Через 6-8 часов овсянка будет полностью готова.
Рекомендую приготовить овсянку с ягодами, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
8 о рецепте
Спасибо за рецептик ленивой овсянки в банке для похудения!!!
Муж был в восторге.
ленивой овсянки в банке для похудения, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Катя!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!
Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.
Катя! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.
Очень аппетитно!
Забрала рецептик ленивой овсянки в банке для похудения в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Я делала почти так же, было очень вкусно.
Вот ссылка на новый рецептик овсянки в банке с какао.
Замечательный рецепт! В моей семье любят ленивую овсянку в банке для похудения
Спасибо за прекрасную идею