Овсянка в банке с отрубями и фруктами

Rin Chan
Рецепт от Rin Chan

Простой рецепт русской кухни. Его можно приготовить за 4 ч. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 328 кКал. Рецепт овсянки в банке с отрубями и фруктами относится к вегетарианским рецептам.

Рецепт овсянки в банке с отрубями и фруктами
Фото готового рецепта овсянки в банке с отрубями и фруктами

Рецепт овсянки в банке с отрубями и фруктами

  • Время подготовки:  3 ч
  • Общее время:  4 ч
  • Рецепт на:  1 порция
  • Калорий:  328 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Русская
  • Вегетарианство:  Вегетарианские рецепты

Вместо молока можете использовать просто йогурт или кефир. Если йогурт, то используйте около 100гр Если кефир, то в той же пропорции, что и молоко. На 100гр готового продукта БЕЗ учета фруктов приблизительно 162 ккал

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья 6 столовых ложек
  • Овсяные отруби 2 столовые ложки
  • Мед по вкусу
  • Натуральный йогурт 1/3 стак.
  • Фрукты по вкусу
  • Молоко 1/3 стак.

Как приготовить

Подготовьте банку объемом 0.5 или 0.4 литра (Можно любую удобную вам тару с крышкой)

В банку засыпаем хлопья, отруби, йогурт, мед и молоко. Плотно закрыть крышку и хорошенько перемешать, после добавить свеженарезанные фруктыМожно смешать ингредиенты в отдельной посуде и потом закладывать в банку слоями, чередуя овсянку и фрукты.

Поставить в холодильник на 3-4 часа, лучше на всю ночь. Наслаждаться вкусным завтраком

Рекомендую приготовить овсянку на молоке, мне этот рецепт понравился.

14 отзывов о рецепте

3.9 / 5
Рейтинг рецепта
margarita
margarita

Не умею готовить в принципе вообще, а овсянку в банке с отрубями и фруктами сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
овсянку в банке с отрубями и фруктами съели за один присест!

Кравченко Эльвина
Кравченко Эльвина

Очень давно приметила этот рецептик овсянки в банке с отрубями и фруктами.
Получилось просто чудесно!
Rin спасибо Вам большое за этот рецепт!

inna71
inna71

Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!

Теняева Марианна
Теняева Марианна

А что вы нашли в овсянке в банке с отрубями и фруктами??? Мне, например, не очень понравилось:(

kolesnik_73
kolesnik_73

Увидев рецепт овсянки в банке с отрубями и фруктами и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!

yicalac
yicalac

Rin, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
овсянку в банке с отрубями и фруктами приготовила вчера!
СПАСИБО!!!

cofangi
cofangi

Кто-нибудь готовил arecooking.ru/kashi/ovsyanaya/ovsyanka-s-fruktami по этому рецепту? понравилось?

Людмила Дуда
Людмила Дуда

Семья требует повторения этой вкуснятины)))

Пищальникова Марго
Пищальникова Марго

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)

roza88
roza88

Как вкусно! Приходится считать калории...

Поля Рая
Поля Рая

Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.

Ланка Дяченко
Ланка Дяченко

Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)

Вишнева Юля
Вишнева Юля

Я давненько поглядываю на овсянки в банке с отрубями и фруктами — очень аппетитно!
Буду готовить!

mowsi1970
mowsi1970

Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».