Морской коктейль с овощами

Эльвина Боциева
Рецепт от Эльвина Боциева

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 120 кКал.

Рецепт морского коктейля с овощами
Фото готового рецепта морского коктейля с овощами

Рецепт морского коктейля с овощами

  • Общее время:  15 мин
  • Рецепт на:  2 порции
  • Калорий:  120 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • коктейль из морепродуктов 400 г
  • овощная смесь 350 г
  • масло растительное 4 ст.л.
  • чеснок 4 зубчика
  • соевый соус 50 г
  • зелень

Как приготовить

Подготовить ингредиенты.

В разогретом масле обжарить чеснок, а затем вытащить его оттуда. Добавить коктейль из морепродуктов. Подержать на сильном огне 1 минуту.

Шаг 1: морского коктейля с овощами

Добавить овощную смесь. Обжарить вместе с морепродуктами в течение 7 - 10 минут.

Шаг 2: морского коктейля с овощами

В готовое блюдо добавить соевый соус и зелень.

Шаг 3: морского коктейля с овощами

Приятного аппетита!

Шаг 4: морского коктейля с овощами

Рекомендую приготовить жареного морского окуня с апельсиновым соусом, мне этот рецепт понравился.

10 отзывов о рецепте

4.1 / 5
Рейтинг рецепта
otrutidi1970
otrutidi1970

Спасибо!
Отличный рецепт морского коктейля с овощами!

Алиса Грицина
Алиса Грицина

Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.

isangor
isangor

Эльвина, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается морской коктейль с овощами!!!
Буду делать 3-й раз!

svetlova_82
svetlova_82

Эльвина!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!

britikova_98
britikova_98

Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

sitarova_93
sitarova_93

Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))

oybirt
oybirt

Эльвина, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас

Юляша Загородних
Юляша Загородних

Вот еще интересный вариант рецепта солянки сборной с морской капустой arecooking.ru/supy/solyanka/solyanka-sbornaya-s-morskoi-kapustoi.

Ольга Семёновы
Ольга Семёновы

Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!

risherise2004
risherise2004

Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!