Французская каша красоты
Простой рецепт французской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 129 кКал. Повод приготовления этого рецепта: завтрак, ужин.
Эту кашу лучше принимать утром натощак, предлагаеем постный вариант на воде, т. к. скоро начнется Рождественский Пост, а в остальное время готовьте на молоке. Количество ингредиентов можете подбирать на свой вкус, но в оригинале даются предлогаемые количества, и говорится, что такой набор вполне содержит требуемое для красоты количество витаминов и микроэлементов. Если интересуетесь рецептами каш, возможно вам будет интересен рецепт каши из отрубей.
Рецепт французской каши красоты
Ингредиенты
- овсяные хлопья 3 ст.л.
- вода кипяченая 100 мл
- яблоко 1 шт.
- изюм 1 ч.л.
- орехи грецкие 1 ч.л.
- мед 1 ч.л.
Как приготовить
Требуемые ингредиенты. Мед можно заменить сахаром-песком по вкусу, или пропустить, но учтите, что это будет в ущерб содержащихся в меде микроэлементов.
В овсяные хлопья добавить мед и перебранный, промытый изюм, залить кипятком, накрыть и оставить на 10-15 мин
Сразу натереть яблоко на терке и оставить 10-15 мин загораться на открытом воздухе. Оказывается, цвет ржавчины показывает на высвобождавшихся частить железа, освоеное организмом такого железа происходит быстрее и эффективнее, так что, чем темнее загар яблока, тем лучше. Кстати, скорость и интенсивность окраски зависит от сорта яблок.
Измельчить ядра грецких орехов.
В кашу добавить яблоко, перемешать и посыпать измельченными ядрами грецких орехов. Приятных угощений.
Рекомендую приготовить кашу рисовую, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
15 отзывов о рецепте
Спасибо огромное за рецепт, Гасинец!
французская каша красоты просто супер.
Все мои подруги делают теперь французская каша красоты по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!
Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!
Спасибо:D
Будем пробовать!
При случае, попробуйте приготовить рецепт каши с морковью. Реально, очень вкусно.
Кульно
Надо попробовать
Спасибо дорогуша чувствую рецепт французской каши красоты станет любимкой
хочу хочу
А как здесь добавить рецепт в закладки?
Готовила вчера французской каши красоты по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Гасинец, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от французской каши красоты!
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Гасинец, очень интересный вариант французской каши красоты.:)
Гасинец, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!
Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!