Салат из куриной грудки с кедровыми орешками и творогом

quteechol
Рецепт от quteechol

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 101 кКал.

Рецепт салата из куриной грудки с кедровыми орешками и творогом
Фото готового рецепта салата из куриной грудки с кедровыми орешками и творогом

Видео рецепт

Рецепт салата из куриной грудки с кедровыми орешками и творогом

  • Общее время:  30 мин
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  101 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • #Куриная грудка гриль - 200 г
  • Салат айсберг- 300 г
  • Кедровые орехи - 1 ст.л.
  • Помидоры черри - 4 шт.
  • Огурец - 1-2 шт.
  • Творог (9%) - 2 ст.л.
  • Хлеб белый или с отрубями - 1 шт.

Для соуса

  • Оливковое масло - 2 ст.л.
  • Сок лимона - 1 ч.л.
  • соль- по вкусу.

Как приготовить

Такой салат не просто вкусный и сытный, а также очень полезный. Он прекрасно подойдет для диетического питания. На первый взгляд может показаться, что его ингредиенты не сочетаемы, но это далеко не так - попробуйте и убедитесь в этом сами.

Все что нам понадобится

Для начала помоем салат, обсушим и порвем руками в глубокую миску (только не режьте его, иначе он потеряет свой вкус)

Затем помоем и порежем огурец и помидоры как вам больше нравится. Заправим соусом из оливкового масла, сока лимона и соли. Аккуратно перемешаем двумя ложками, чтобы его не помять.

Салат уложим на порционную тарелку. Куриную грудку порежем на кусочки и уложм их на салат. Кедровые орешки обжарим на сухой сковородке примерно минуты 2-3.

Из хлеба сделаем тост и нарежем его на маленькие кусочки. Посыпем на салат.

Салат готов. Готовить его нужно сразу перед подачей. Приятного аппетита!

Рекомендую приготовить салат для пикника, мне этот рецепт понравился.

10 отзывов о рецепте

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
ofitit1982
ofitit1982

Спасибочки!
Очень вкусненько)

Василиса Осипова
Василиса Осипова

Вкус салата из куриной грудки с кедровыми орешками и творогом просто потрясающий!
Будем повторять.

Жолудь Мирослава
Жолудь Мирослава

Quteechol, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается салат из куриной грудки с кедровыми орешками и творогом!!!
Буду делать 3-й раз!

Бортник Марианна
Бортник Марианна

Отличный рецепт, спасибо огромное

Грабинская Людочка
Грабинская Людочка

Нежно и оригинально!
спасибо, quteechol!

ucimracra
ucimracra

Огооо спасибо девочки.

Вика Зацепина
Вика Зацепина

Несу свеженькое! Рецепт http://arecooking.ru/salaty/salat-noch, обязательно к ознакомлению).

Люба якименко
Люба якименко

Салат из куриной грудки с кедровыми орешками и творогом очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!

ithedind
ithedind

Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог

guryleva_83
guryleva_83

Quteechol, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)