Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 445 кКал.
Очень полезная витаминная осенняя каша из киноа с яблоками, корицей и грецкими орехами. В кашу хорошо добавить изюм или сушеную вишню. Если интересуетесь рецептами каш, возможно вам будет интересен рецепт каши из киноа с овощами.
Если вы готовите кашу постной, то нужно обжаривать яблоки на растительном масле. Мед можно не добавлять.
Крупу киноа (или кинву) залить 2 стаканами воды. Довести до кипения, добавить соль и варить около 15 минут, пока вода полностью не испарится.
Яблоки нарезать небольшими кубиками. Растопить сливочное масло на сковороде и добавить кубики яблок. Обжарить яблоки несколько минут. Добавить корицу.
Когда киноа будет готова, добавить в кастрюлю яблоки, изюм или вишню, орехи и мед. Количество меда - на ваше усмотрение. Перемешать хорошо, накрыть крышкой и дать постоять 5-10 минут. Полезный питательный завтрак готов! Очень необычная нежная каша, которая полезна для здоровья. Приятного аппетита!
Рекомендую приготовить кашу дружба с сушеными яблоками и изюмом, мне этот рецепт понравился.
Гасинец, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Прочитала, надо попробовать.
Очень интересненько.
Спасибо за идею.
Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить
Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5
Готовила кашу из киноа с яблоками на свой ДР.
Всем очень понравилось, даже тем кто не очень любит кашу из киноа с яблоками:)))
Спасибо за чудесный сайт!!!
А мой муж любит готовить кашу из киноа с орехами и сухофруктами. Думаю, кашу из киноа с яблоками тоже нужно попробовать.
Гасинец, огромное спасибо за кашу из киноа с яблоками!
Получилось с первого раза.
Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам Гасинец!!!
Это не каша из киноа с яблоками, это просто бомба!!!
Я готовила каша из киноа с яблоками на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне каша из киноа с яблоками даже гости заказывают!!
Гасинец, большое спасибо за рецепт каши из киноа с яблоками!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Спасибо! Люблю кашу из киноа с яблоками!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!