Каша из киноа с орехами и сухофруктами
Простой рецепт ближневосточной кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит примерно 446 кКал.
Сухофрукты берите на свой вкус, главное, чтобы их было не слишком много! Если получилось несладко, добавьте чуть-чуть жидкого меда. Если интересуетесь рецептами каш, возможно вам будет интересен рецепт каши из киноа с овощами.
Рецепт каши из киноа с орехами и сухофруктами
Ингредиенты
- киноа - 170 г
- грецкие орехи - ½ горсти
- фундук - ½ горсти
- инжир сушеный - 2 шт.
- чернослив без косточек - 4 шт.
- груши вяленые - 1 шт.
- курага - 2 шт.
- молоко - 500 мл
- кленовый сироп - ½ ч.л.
- корица молотая - ½ ч.л.
Как приготовить
Молоко влить в кастрюлю и довести до кипения.
Всыпать киноа и варить согласно инструкции на упаковке, в конце приготовления добавить корицу и перемешать.
Все орехи измельчить в ступке.
Инжир, грушу, чернослив и курагу нарезать маленькими кусочками, добавить в готовую кашу и перемешать.
Готовую кашу разложить в тарелки, полить кленовым сиропом и посыпать орехами.
Рекомендую приготовить кашу киноа на молоке, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
12 отзывов о рецепте
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю кашу из киноа с орехами и сухофруктами.
Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.
Отличный вариант приготовления каши из киноа с орехами и сухофруктами.
Обязательно воспользуешься рецептом!
Вкуснятина, обожаю кашу из киноа с орехами и сухофруктами
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, anna75 :)
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
А я никогда так не готовила кашу из киноа с орехами и сухофруктами, как-нибудь приготовлю. А пока дума про кашу с медом.
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!
Anna75, спасибо большое Вам за Ваши вкусняшки.
Делаю кашу из киноа с орехами и сухофруктами который раз!!!
Всем нравиться!!!
Теперь это мое фирменное блюдо!!!
Спасибо за рецепт!!!
Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо anna75 за рецепт!!!