Салат с копченной красной рыбой, авокадо, яйцами и огурцом
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 21 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 235 кКал.
Салат получается питательный, полезный, а огурец с зеленью придают нотку свежести. Рецепт рассказали друзья на НГ Если интересуетесь рецептами салатов, возможно вам будет интересен рецепт салата оригинального.
Видео рецепт
Рецепт салата с копченной красной рыбой, авокадо, яйцами и огурцом
Ингредиенты
- яйцо 3-4 шт.
- спелого авокадо (кто любит, может брать и целый) 1/2 шт.
- огурец 1/2 шт. (если небольшой, то можно и целый взять)
- копченая красная рыба 200 г
- немного лимонного сока
- укроп, петрушка, свежемолотый черный перец
- руккола (по желанию) 50 г
Как приготовить
Яйца отварить. Все продукты нарезать кубиками или как вам удобнее. Нарезанный авокадо сбрызнуть его лимонным соком. Зелень и рукколу порубить/покрошить. Смешать все продукты. Посыпать свежемолотым черным перцем. Чем заправлять салат решать вам. В оригинальном рецепте был майонез. Но я уже пробовала и с маслом и с йогуртом, так что здесь на вкус и калорийность Сегодня я делала салат с йогуртом. В йогурт можно добавить немного горчицы.
Такой салат отлично подойдет и вовремя диеты, так как в нем содержится много витаминов, омега3 и белка
Приятного аппетита
Рекомендую приготовить салат с бужениной, мне этот рецепт понравился.
Возможно Вам понравится
12 отзывов о рецепте
Офигенно вкусно получается салат и с первого раза!
спасибо большое!!!:)
Готовила салат точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.
Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
Спасибочки!
Очень вкусненько)
Спасибо за рецепт. салат парижель пробовала, а рыбный салатик еще никогда.
Прочитала, надо попробовать.
Спасибо за рецепт!
теперь салат с рыбой -мое фирменное блюдо.
Готовила несколько раз, очень вкусно!!!
Не умею готовить в принципе вообще, а салат сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
салат съели за один присест!
Фиёшкина, Рецепт просто прелесть!
Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать салат с рыбой по этому рецепту.
Никогда не делала, попробую обязательно!