Коктейль перед сном

Стася Сунгатуллина
Рецепт от Стася Сунгатуллина

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 40 кКал.

Рецепт коктейля перед сном
Фото готового рецепта коктейля перед сном

Как сделать кефир вкусным? Добавить грушу! Диетический напиток готов! Если интересуетесь рецептами напитков, возможно вам будет интересен рецепт ягодного коктейля.

Видео рецепт

Рецепт коктейля перед сном

  • Общее время:  10 мин
  • Рецепт на:  1 порция
  • Калорий:  40 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • Кефир - 1 стак. (200 мл)
  • Груши - 1 шт.

Как приготовить

Мы женщины всегда следим за своими фигурами, считаем каждую калорию и каждый, кто соблюдал ограничительные диеты помнит - сильнее всего голод дает о себе знать перед сном, при этом категорически запрещается кушать за 4 часа до сна, а спать как же если в желудке ноет?

Диетологи рекомендуют выпить стакан кефира, но не каждому он придется по вкусу. Выручить может кефирный коктейль Перед сном. Он приятный на вкус, позволяет не только перебить голод, но и получить истинное удовольствие, и при этом содержит совсем мало калорий. Что не маловажно при соблюдении диеты.

Этот кулинарный рецепт я вычитала в одном из женских журналов, и знаете, он меня не однократно выручал. Думаю, он пригодится и тем, у кого есть детишки, которые не очень любят кефир.

Нужно помыть фрукты или ягоды, удалить из них косточки и измельчить в блендере или просто мелко порежьте и сразу же взбейте вместе с кефиром с помощью миксера или венчика.

В качестве наполнителя можно использовать любые фрукты и ягоды, кроме очень кислых т. к. они раздражают пустой желудок и бананов они слишком калорийны.

Коктейль выпейте прямо в постели. Приятного аппетита и спокойной ночи!

Рекомендую приготовить коктейль светофор, мне этот рецепт понравился.

Возможно Вам понравится

7 отзывов о рецепте

3.9 / 5
Рейтинг рецепта
arupsadlo
arupsadlo

Сделали, но еще не пробовали!!

fedyashkina_94
fedyashkina_94

Я сделаю на Новый год!

Протасова Алеся
Протасова Алеся

Я с дочкой делаем коктейль перед сном. Довольно вкусно выходит :)

tooltiomy
tooltiomy

С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.

Вера Кинаревская
Вера Кинаревская

Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))

yegipti_89
yegipti_89

Последнее время увлеклась приготовлением детокса-коктейля, мужу нравится.

sethitsis
sethitsis

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.