Простой рецепт кухни фьюжн. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 24 кКал.
О чем мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы для нового дня Хочу представить Вашему вниманию смузи, в котором объединены эти две обычных утренних составляющих. Кофейный смузи с овсяными хлопьями, в котором вы ощутите кисло-сладкий вкус вишни и шоколадную нотку какао. Кофеин, содержащийся в кофе, оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему. В соответствующих дозах кофеин усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, повышает двигательную активность. Стимулирует умственную и физическую работоспособности, уменьшает усталость и сонливость. Овес содержит много углеводов - превосходный источник энергии. Овсянка содержит множество микроэлементов и витаминов, нормализующих обмен веществ. Для богатства вкуса добавим ложечку какао-порошка и полезную вишню. Давно замечена способность какао повышать жизненный тонус и улучшать настроение, стимулируя выработку гормона радости - эндорфина. В вишне содержится большое количество аскорбиновой кислоты, защищающей наши организмы от вирусов и инфекций. Если интересуетесь рецептами смузей, возможно вам будет интересен рецепт смузей яблочный.
В небольшом сотейнике довести молоко до кипения. В миску с овсяными хлопьями быстрого приготовления добавить какао-порошок и залить все горячим молоком. Перемешать, накрыть крышкой и оставить завариваться.
Любым удобным способом заварить чашку крепкого кофе. При необходимости процедить от кофейной гущи. Я приготовила с помощью кофемашины чашечку эспрессо. Кофе чуть остудить.
В блендере смешать заваренные хлопья, кофе, горсть вишни и ложку меда. Взбить все до однородности на высокой скорости.
Перелить коктейль в бокал, посыпать миндальными лепестками и, по желанию, корицей. Угощайтесь!
Поближе.
Рекомендую приготовить смузи из тыквы, мне этот рецепт понравился.
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!
Все понятно и наглядно в рецепте кофейного смузи.
Готовить с tasha одно удовольствие!
Искала кофейный смузи, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
А реально это кто-нибудь готовил?
Наверно нужно порепетировать приготовление зелёного смузи arecooking.ru/napitki/smuzi/zelyonoe-smuzi. А то вдруг опростоволосимся.
Tasha, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!
Приготовила кофейный смузи по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Этот рецепт очень кстати пришёлся!
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Сделала кофейный смузи впервые, получилось.
Спасибо вам Большое за подробный рецепт!!!
Посмотрела на фото кофейного смузи, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.
Tasha, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!